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內向的人會有吸重力嗎?

2020-03-18知識

別擔心,內向的人當然會有吸重力。也許因為表面上看似缺乏良好的社交能力,內向似乎逐漸變成了一種「性格缺陷」。很多像你一樣的內向者會苦惱於這種 「劣勢」,開始尋求變得外向,以便在外向的世界中生存。

但也許內向者從來都不需要改變自己的性格,也不需要懷疑自己有沒有吸重力。

想從心理學的角度給你一些建議。

先來看看內向/外向者的本質,準確地說, 內向/外向是關於一個人如何對外界刺激做出反應

外向者喜歡並且會主動創造很多刺激:形形色色的人們、各式各樣的社交活動,都是他們的精力來源。而長時間的獨處和沈思會令他們感到孤單、不安。他們就像小狗一樣,喜愛互動,也容易被理解。

而內向者更像是喵星人,你們對自身感受更加敏銳,被自己內心的思考和感受所吸引。 你們有著豐富的腦內活動,只是不需要時刻與他人分享這種體驗。反而是在那些不被註意的時刻,你們會感到更加自在,更容易發揮出自己的能力。過多的外部刺激會讓你們的緊張水平迅速飆升。

內向絕不意味著註定孤獨終老。

內向者們除了要克服自己內心的障礙,通常還要面對外界的很多誤解。你是不是也聽過這些話:

「你不是不喜歡和人說話嗎?那為什麽還要交朋友?」

「既然你不愛和人打交道,那一定也不需要跟別人談戀愛了?」

「其實你們最願意孤獨終老吧?」

這真是天大的誤會……

一個人是內向型的,並不意味著Ta就不喜歡、不需要別人的陪伴 。內向者和外向者一樣,大家都會有社交、親密感的需求,只不過在交往的方式上有所不同。

我們知道,主動交朋友在你聽來是一項非常困難的任務。許多內向者在社交之前都充滿驚恐,因為預期將要花費巨大的精力:需要計劃外出、與不熟悉的人談話(有時候還要沒話找話)、思考下一句要說什麽、整理情緒……

內向者們一想到這些,就覺得「太麻煩了、不如不去」。所以可能你總是在沒開始去認識新朋友之前,就先被自己的種種設想嚇得退縮了。

正因如此,內向者不是喜歡主動邁出第一步的類別。

但是,你 們身上散發著獨有的神秘有趣的氣質所吸引到的人,遠比你們自己想象的要多

比起社交的廣度,你們 更追求質素和深度

Huffington post為那些想要交新朋友的內向者們提供了一些建議:

  • 找到一個適合你的環境: 可能外向的人會在聚會、party上遇到想要認識的朋友,但內向者更傾向於小群體的社交,也許在興趣愛好小組、誌同道合的誌願者群體內,你們建立關系的第一步會邁得更容易些。
  • 記住所有談話都是從閑聊開始的: 對於內向者來說,深度的討論往往比閑聊更加輕松。但是所有的談話都要由淺入深,請記住所有的閑聊都有一定的目的,降低對於它的預期,也許能減輕自己在聊天中的負擔。
  • 怕社交,那先當網友也不錯: 內向者更傾向於把「真實的自我形象」放在虛擬社交中,例如線上交流、微博;而外向者則更願意在面對面的傳統社交裏展現真實自我(Amichai-Hamburger,Wainapel & Fox,2002)。
  • 不要試圖「變成」一個外向的人,強迫自己去社交: 為什麽要偽裝成一個外向的人?!難道內向的自己還不夠可愛嗎!
  • 如果這個世界上沒有內向者,那會缺少多少的科學家、音樂家、藝術家、哲學家、詩人……世界需要你們身上所具有的品質。

    別著急,可能只是還沒有遇到和你同頻的人。

    (圖源:英劇【去他媽的世界(The End of the Fucking World)】