【老友記】出了重聚特輯【Friends: The Reunion】，主角呆滿了整整104分鐘，柚子哭得像個水龍頭。17年後，David神奇的沒有變老，Jennifer仍然扮演著她美國甜心的角色，CC簡直認不出是同一個人。
「我們有了自己的家庭，朋友自然漸漸離我們遠去，所以這部劇自然而然走向了結局。」 淚目！重聚特輯也讓我意識到了時間的飛快流失，連我也快要30歲了，開始慌慌忙忙四面八方尋抗老聖品。
衰老「無藥可救」？
A醇、玻色因、勝肽，並稱「抗衰三巨頭「，我找了好些資料，下面就讓我詳細來分析下這三個成分。
先簡單總結下
從現有論文和臨床實驗來看，A醇更可靠，勝肽更全效，玻色因讓你緊致。
A醇：調節細胞更新，高風險高收益的猛藥，勁兒大，敏感肌謹慎下手；
玻色因：溫和呀，玻色因含量與價格是正相關的，濃度高的產品往往價格高，濃度低的效果又不明顯，30%的玻色因也不如1%的A醇有效；
勝肽：家族龐大，各司其職，上臉效果上佳；學術背景很深，有很多臨床實驗
然後我再詳細展開。
A醇（視黃醇）
1.A醇是什麽？
可以把維A家族想象成一個家族幫派，成員-視黃醇（A醇）、視黃醛（A醛）、多種視黃醇酯(A酯)，都是弟弟，無法直接作用於皮膚，只能透過皮膚上的內源酶促反應轉化為大哥- A酸，轉化路線為A酯⇋A醇⇋A醛→A酸，有效性和刺激度遞增。
小老弟A酯最溫和無害，功效也很弱；A醇是脾氣最好打群架又能帶你外掛的三哥；二哥A醛呢？比A醇的轉化少一步，最接近大哥A酸的輩分。
A酸理論上效果是比較好的，但網上也有不少人反饋用了A酸後有皮膚紅腫刺痛等反應，大多數國家都明令禁止直接加到護膚品中，現在被列為痤瘡的臨床用藥且只能在醫生指導下使用，孕婦禁用嗷。
2.A醇能幹什麽？
正作用
先看A醇眼霜使用前後對比圖。它抗衰老的原理也不復雜，
即使是低濃度的A醇可以加快角質脫落、代謝出滑嘟嘟的新皮膚，同時減少酪胺酸酶，抑制黑色素的產生，
但有一說一，A醇含量並不是真正其效果的含量，還要考慮轉化為A酸的轉化率，且因人而異，一般都是1/5-1/6，還有復配成分的相互協同作用，會導致A醇發揮有效性天差地別。下面來說說它的副作用：
副作用
不少人用猛藥有個迷思，用A產品出現了幹燥/脫皮/刺痛=產品有效；用B產品毫無感覺=無效。What？疊buff呢？
紅癢痛、幹燥脫皮、爆痘，還有大家常說的反黑，主要是炎癥或A醇受光刺激誘導產生更多的黑色素。柚子那會反黑其實是懶了，防曬沒做到位，降低使用頻率，順利渡劫。
3.A醇怎麽用
避光防曬一定要註意啦！A醇穩定性較差，比vc還怕見光，最好是晚上用或在白天使用疊加防曬，用前可以不打底，臉上別有水，讓產品最大化地與皮膚接觸。孕期哺乳期最好別用。不能和果酸等低pH產品的酸性產品一起用，倆猛藥一遇見，簡直天雷勾地火，諸神黃昏。
而且用的時候要逐步建立耐受。一天一點好過狂風過境，A醇的使用效果是先抑後揚的曲線，形如「√」，第一個月一般最辛苦，繼續用就好，猛藥註意濃度。
皮膚不穩定/沒用過A醇/30歲以下，建議不超過0.3%的入門級；進階濃度在0.3-0.5%，一定是用過A醇產品的才可以嘗試，小白不可試嗷；高濃度鐵皮可用0.5%-1%，高風險紅線預警滴滴滴！一般歐美強功效產品才會出。
玻色因
1.玻色因是什麽？
一般在成分表上是看不到 「玻色因」這三個字的，它學名叫「羥丙基四氫呋喃三醇」，本質上是一個糖（不是讓你長胖的糖），從山毛櫸木糖中提取出來的一種糖蛋白聚合物，最初玻色因在護膚品早期配方裏起到的是助滲，也就是幫助其他有效成分更好地被皮膚吸收。
2.玻色因能幹什麽？
玻色因是個專利成分，看官方發表的學術文獻，轉譯：「玻色因可以透過增加HS-PGs（即Perlecan，CD44和syndecans）的表達來改善表皮和表皮-真皮連線處（簡稱DEJ）的內聚力。」
這段話說白了，它擅長的不是祛除皺紋，而是刺激膠原蛋白生成，緊實表皮層與真皮層的連結，充盈肌膚、預防皺紋的產生。但波色因主要能促進的是IV型和VII型膠原蛋白合成，對I型膠原蛋白合的促進作用就沒有那麽強。
現在市面上有很多宣稱能促進膠原蛋白生成的產品，但其實膠原蛋白是有很多分型的，不能一概而論。從功能上分，有成纖維膠原和非成纖維膠原，I型膠原蛋白就屬於前者，主要功能為活化上皮細胞，促進膠原酶生成，對維持皮膚張力和彈性、維持骨結構的完整和骨生物力學特性非常重要。
I型膠原蛋白分布主要存在於皮膚、肌腱、韌帶及骨中，這才是關鍵的膠原蛋白，對重塑肌膚緊致度和彈性非常重要的膠原蛋白。
3.玻色因怎麽用？
抗初老以及幹性肌膚在25歲左右，如果面部松弛已經比較明顯，感覺到肌膚深層缺水、無法留住水分時，就可以考慮上高濃度的玻色因啦，畢竟一個膠原蛋白，一個蛋白聚糖，都作用在真皮結構。但高濃度波色因的價格較高，起效也相對較慢，需要我們有更多耐心等待它出效果。
勝肽
1.勝肽是什麽？
肽一直以來都是諾貝爾獎的寵兒，從1902年合成第一個多肽類物質並獲得諾貝爾化學獎之後，到1999年，圍繞它的各項研究已經斬獲了6座諾貝爾獎項，近幾十年對肽的研究也更是突飛猛進，逐步套用到生活中的各個消費層面。
勝肽即小分子的蛋白質。由於分子量較小，所以容易被皮膚吸收，刺激皮膚自身膠原蛋白增生與合成。按胺基酸組成數目可為分為短肽( 2 ~ 5 個胺基酸) 和多肽( 6 ~ 16 個胺基酸)
如果有三個（含）以及以上的胺基酸，就可以叫做多肽；少的就叫做寡肽啦，寡人嘛；2個胺基酸組成的叫二勝肽，3個胺基酸組成的叫三勝肽…套娃開始。勝肽是台灣地區的叫法，和肽、多肽都一個意思，個人更喜歡多肽這個叫法。
2.勝肽能幹什麽？
目前勝肽大致分為以下幾種：
訊號肽：如五肽，可促進膠原蛋白增生皮膚增厚；
載體肽：如三肽，是一種生長因子，有抗下垂功效（常用於眼霜）；
神經遞質阻斷肽：如六肽，能減少動力性面部皺紋，減輕細紋；
乙酰基六肽-8：又稱膠原緊致肽，是有效提升I型膠原蛋白的關鍵，皮膚中I型膠原蛋白占比超過85%以上，是啟用膠原新生、不松不垮的重點。
可以很明顯地看出，勝肽不僅有助於增強皮膚屏障，更能增加膠原蛋白產生，從內到外修復皮膚，幫助皮膚變得更緊實。多管齊下，作用於減少細紋、延緩出衰。
3.勝肽怎麽用？
不推薦多肽產品和VC產品一起用。單身時倆都過的挺好，一旦同居，由於性格不合，並不會產生1+1>2的效果，因為VC屬於酸性，當銅鈦碰到酸，會釋放出銅離子，銅鈦功效將會被失去的一幹二凈，凈身出戶。
勝肽也不要和果酸，水楊酸（pH低於3.5的產品）等酸類一起用，會影響勝肽的溶解和吸收。
這麽聽起來似乎勝肽很挑剔？其實它是個中央空調暖男，暖別人更上心。
多數勝肽適合在水溶性環境中使用，也就是用完水後就可以用勝肽精華，而不是像A醇直接裸臉上。它特別親那些沒有親油基團改進的多肽如乙酰基xxx，棕櫚酰xxx等，還可以與A醇等其它抗老成分搭配使用，也可以與維生素E、Q10、多酚類、依克多因等一起使用，都能達到更好的抗老協同。
不管是從使用體驗，還是使用手法上來看，勝肽都是一個非常友好且有效的成分。
感謝：
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2、Varani J, Warner RL, Gharaee-Kermani M, et al. Vitamin A antagonizes decreased cell growth and elevated collagen degrading matrix metalloproteinases and stimulates collagen accumulation in naturally aged human skin. J Invest Dermatol2000; 114:480–6.
3、Draelos Z D, Yatskayer M, Raab S, et al. An evaluation of the effect of a topical product containing C‐xyloside and blueberry extract on the appearance of type II diabetic skin[J]. Journal of cosmetic dermatology, 2009, 8(2): 147-151.
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7、活性多肽在藥妝產品生產中的套用，李謀，楊小琳，趙金禮，陜西慧康生物科技有限責任公司，研發中心，西安 710054
8、含維生素A醛護膚品輔助治療酒渣鼻 臨床療效觀察 ，沈新，朱曉丹，賴維，王學民，張懷亮，吳艷，劉瑋
9、異維A酸治療中度尋常痤瘡的療效觀察，王鴻健，高娟 蔣艷，高仕權，重慶市墊江縣人民醫院皮膚整形美容科，重慶408300
10、G. Bellemere et al, Antiageing action of retinol: from molecular to clinical. Skin Pharmacol Physiol 2009, 22: 200-209
11、Pineau N, Bernerd F, Cavezza A, et al. A new C-xylopyranoside derivative induces skin expression of glycosaminoglycans and heparan sulphate proteoglycans[J]. European Journal of Dermatology, 2008, 18(1): 36-40
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