如果一個心理咨詢師連咨詢記錄都不做的話，我們大可懷疑TA的專業能力。
做每次的咨詢記錄，這是一個心理咨詢師的基本的、標準動作，甚至咨詢師會根據不同目的和不同的來訪者以及咨詢的不同階段，寫不一樣的咨詢記錄。
一般情況下，咨詢師每次咨詢結束，會簡短記錄本次咨詢的一些關鍵內容，記錄內容的詳細程度和咨詢的過程中的資訊密度以及咨詢師個人認為重要的東西有很大的關系。
還有一種情況就是，咨詢師需要做個案督導的時候，需要送出個案咨詢的足字稿，就需要整理記錄咨詢的全部內容。
另外，針對不同用途，有些咨詢師會做兩份不同的咨詢記錄。一份是用於存檔（比如在機構內做咨詢），用於應對可能出現咨詢異議的時候，作為證據使用，這個咨詢記錄，主要是比較客觀的內容，以及面對風險時候的一種規避（比如來訪者有自殺傾向的時候，自己所做的一些工作證明），另外一份是記錄自己的感受、對個案的理解等一些主觀的東西，是咨詢師推動咨詢的一種思考。
另外，題主提到的「下次去做心理咨詢的時候，她會不會忘了我說什麽」？
這是完全有可能的，原因在於咨詢師認為重要的東西和來訪者認為重要的東西經常會不一樣。
咨詢師做了咨詢記錄，但一般情況下，也僅僅是比較簡單的記錄，且是自己認為重要的內容。有一些次要的，咨詢師認為不重要的內容，有可能咨詢師確實就沒啥印象，畢竟咨詢師也不是錄音機。但咨詢師認為不重要的，來訪者卻有可能覺得是非常重要的，這種情況下，就會造成來訪者認為咨詢師忘記了自己說的話。
面對這種情況怎麽辦呢？
建議來訪者可以直接表達自己想要表達的內容，並且說一下為什麽重要，引起咨詢師的重視，這也是咨詢師非常願意見到的情況，也是推動咨詢的一個契機。
納本心理咨詢：大強
