物理學上有一個「熵」的概念，大概的套用就是一個孤立的系統，會隨著時間的變化越來越混亂。把這個概念套用到精神上面，有了「精神熵」這個概念—— 「精神因缺乏管理而陷入混沌失序的狀態」 。
當我們閑下來沒有什麽事情的時候，精神熵就會開始作用在我們身上，我們就會覺得無聊，煩躁，甚至是情緒變得越來越低落。
當你無聊的時候，你會去做什麽呢？看電影，看小說，刷短影片等等，這些都是為了讓我們不那麽無聊，也就是說，你所做的這些事情（看電影，看小說，刷短影片）都是防止自己的精神失序，都是為了維持自己的精神秩序。
其實不妨想想，當我們煩惱的時候，遇到苦難覺得頭疼的時候，都是我們精神的精神秩序要混亂的現象，當我們遇到苦難所做的為了解決苦難的事情，就是為了維持我們的精神秩序。
回到問題本身，其實最開始抽煙的時候一定是為了維持自身精神秩序的反應。像是學生時代，為了不被朋友排擠而抽煙，或是為了宣誓自己已經長大了而抽煙，或是為了不讓別人瞧不起而抽煙。成年人第一抽煙，一定是聽別人說抽煙可以緩解壓力而抽煙。
而學會抽煙之後，自己的本能反應會告訴自己，抽煙可以暫時解決自己眼前的煩惱，也就是可以暫時為了自己精神秩序，相比於解決自己的問題，抽煙這個動作反而更簡單可行，雖然對於解決問題並沒有什麽作用。
你覺得抽煙是一件認真的事情，是因為 你已經習慣用」抽煙「這個方式來維持自己的精神秩序。
最後推薦一本書【心流】，我所講的東西，基本理論來自於這本書。有興趣可以看看，看完之後一定有所收獲。
