你們說的那些都不夠簡單好嗎，又要切又要拌，卷來卷去，還有各種烘培的，最麻煩了 > <
作為一只沒時間做飯還想追求高逼格生活的留學狗，三文魚＋蘆筍 簡直就是親媽好嗎？？？
又洋氣又健康，每次準備不超過三分鐘，這麽簡單簡直忍不了
第一步，把幹凈的魚和蘆筍放在鋪了錫紙的烤盤上
第二步，淋上橄欖油＋［檸檬汁，mustard／dijon，黑胡椒，鹽］ 括弧裏的原料按自己喜好任選
第三步，烤20分鐘
第四步，拿出來，擺在一個 夠大 夠白 夠有質感 的白色盤子裏 可撒上芝麻裝飾一下～～
噹噹！完成！！！
是不是很有意境？？蘆筍是為數不多的幾種烤過還能保持貌美的蔬菜，像竹子，隨意的擺在白色的盤子裏就像一幅中國畫一樣～～這麽空靈的食物，看看都會覺得自己瘦了
無論怎麽擺都很有比格很優雅耶 ［星星眼］
而且開始這樣吃絕對健康喲～ 三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，降血脂降血膽固醇。 三文魚所含的Ω-3脂肪酸對腦子好對視網膜好。所以，雖然我知道大家都是身強體壯的大好青年，but 防心臟病防老年癡呆要從娃娃抓起！！
感謝大家的厚愛
