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情緒不穩定,經常大喜大悲,容易失控,怎麽變成一個成熟淡定的人?

2021-10-18心靈

你有什麽樣的情緒反應,背後就有什麽樣的認知。

你有什麽樣的健康狀態,背後就有什麽樣的情緒能量。

而你的情緒覺受又決定著你的愛情,婚姻,親子,事業,一切。

接下來剖析一下情緒。

這個世界,絕大多數人都活在二元對立的頭腦分別當中。

即善惡,忠奸,好壞,美醜,分合,高低,愛不愛,非黑即白等等。

而真相是一切都是空性。

好壞也從來就沒有標準。

這個人你覺得不好,他在家可能對父母很好,是父母眼中的好孩子。

榴槤你不喜歡,另一個人則很喜歡。

這件衣服你沒看好,卻總有人買單。

所以一切都不可被定義。

可人往往就是這麽喜歡去分別定義,並執著一邊,死死抓著不放,進入二元對立。

大到世界風雲變幻,小到個體生存,無不是被套在這個遊戲規則裏,生命不能自主,隨波逐流。

再舉例,你喜歡瘦,就會排斥胖,你喜歡白,就會排斥黑。執著著,也煩惱著,作繭自縛。

你跟伴侶吵架,其實不是跟對方吵架,而是跟自己執著的標準吵架?

想一想是不是呢?好比你希望他運動起來,但他懶得動。

標準跟現實情景沖突,你就擰巴了。

然後把情緒投射到對方身上,結果對方又不念你所謂的好(自我感動的好),因為他也有標準啊,矛盾產生。

甚至大到對方叛變,因為你執著忠誠,就會排斥叛變,所以又狂陷其中,久久不能自拔。

那這些標準從哪裏來的,從你幼小到現在一切的世俗價值主動被動的灌輸。

而世俗這些價值,全是二元對立。

因為你無法分別是否合乎於道,所以一遇到事情,當下那個情緒背後一定出來的是你內在早已種下的認知種子。

就是這些認知導致你現在的不順。

如果合乎大道,你會順的。

所以,你要做的是出離,去覺察,善護念,覺而不動,隨順業力因果。

從二元世界裏跳出來,合一,轉被動到自主。

不再被這些標準控制,你也就不會控制自己和他人,你就成為無限,你就開始接納自己,接納他人。

懂得他心即我心,愛人即愛己,害人即害己,不會搞對立。

你看那山河大地,草木花朵,誰幹涉過誰,誰對誰有過標準?

所以叫和諧自然,大道自然。

正是因為各自不同,才多姿多彩,如果都一個標準,得有多單調。

我即一切,我是根本,遇到一切,都是對境修自己。

回到源頭,去允許,去接納,是解決一切的良藥。

允許如其所是,就是如實觀照,跳出小我。

如果你讀懂了,可以當下頓悟,可以去創造幸福,恐懼自消。

取而代之的是自動生發慈悲,智慧,喜悅,通透,達,上帝視角,高能高頻高知,靈氣復蘇等。

以上,祝各位好運!