十余年前，我遇見一位心理學同道，他是一名基層幹部。他在苦學心理學，當時我們聊到為何學心理學，他的回答是，想學一些方法提高管理技巧，學會控制他人。我很驚訝，沒想到對心理學的誤解可以如此深，果然多年過去後，此人也沒有在心理學領域有任何資訊。
覺得學心理學很厲害，或者有特異魔力，這是對心理學是極大的誤解，好像心理學有「特殊能力」，對心理學妖魔化和理想化是同等偏執分裂的意識狀態，至今依然持續。
極少數人利用心理學操縱人心，或融合了催眠暗示、傳銷的技巧做一些破壞心理學行業的事情，這個情況確實存在。就我所知，現在市面上有一些機構打著「XX心理」的名義在做破壞行業的事情，確實讓人很遺憾。而他們隱藏之深、騙局設計之巧妙，令人嘆為觀止。
但是絕大部份認真學習心理學的人，其實真的不危險。
學心理學最重要的不是讀懂他人心，而是讀懂自己的心。心明實為人生之難，但一旦有所明悟，收獲將是極大的。心理學中最關鍵的領悟技能和身心整合技能都會極大的提高人的慈悲心和利他心，從這一點上真正學得好的人，都會越來越對他人有幫助。
很多學習心理學的人是為了探索成長自己，對自己精神成長持以關註和重視；還有一部份學習心理學是出於心理困境或者親人（尤其是孩子）陷入困境，他們也是為了個人成長或改善家庭生活品質；更多的人學習心理學是認識到心理學的意義，希望提升自己的心力水平。
心理學有很多種。
單純學心理學理論知識意義不大，我一直勸我的心理咨詢師學員少學點兒「理論」，這是我親身經歷的，心理學理論駁雜，自相矛盾者甚多，學完之後，往往產生更多疑惑，最後常常陷入不能證偽、又不能證實的尷尬境地。心理學知識，往往初學時驚嘆，再質疑，再迷惑，最後感覺「似乎是懂了很多無用的知識」。
如果止步於此，可能一直窺探不到心理學的魅力。
真正的心理學魅力不是來自知識或者理論模型，而是來自親身體驗和實踐，來自自己親身受益。如果自己學了一些心理技能後發現自己有變化，心境和想法都有觸動，這是很好的。絕大多數心理學熱愛者，內心都有一個試圖了解自己的渴望，如果真正以自己親身體驗和生活為素材，去覺察、去體會、去觸碰，會對自己有極大的幫助。
我把心理咨詢師做為一生事業，就是因自己學心理學受益良多。我從一個內向靦腆害羞的人變得能有勇氣在大眾前說話；我從一個邊界不清晰迎合討好的人變得開始有力量敢於說出內心的真話；從勞累消沈冰冷的關系世界到感覺到這個世界的善意和暖意。
有一天，我甚至感覺到自己像是換了一個人，那是一段自體重塑時期。
自心可染萬法。人格底色決定了對心理學的套用層次。有的人借此提升了自己，有的人將其放於技巧層面，還有人僅僅停留在知識表層，也有用錯了地方隱藏了缺陷提高了防禦，或方向方法錯誤傷害了自己。這都是有可能的。
2023.12.1 隨筆、一點心理行業經驗談
