題主有這樣的感受，一種情況是自己真的太差了，給自己找一個借口，因為我就是個廢物，所以一事無成。另一種情況是自己用外界過高的標準衡量自己，覺得自己一事無成。
如何擺脫這種狀態呢？
首先，轉變心態，對自己說「我能做到，我先試一下」
第二，制定一個小目標，比如讀1頁書，早起5分鐘，少刷手機半小時，鍛煉10分鐘…做到了，給自己一個小獎勵，不斷積累微習慣。
最後，最主要的是行動起來，Do it！
題主有這樣的感受，一種情況是自己真的太差了，給自己找一個借口，因為我就是個廢物，所以一事無成。另一種情況是自己用外界過高的標準衡量自己，覺得自己一事無成。
如何擺脫這種狀態呢？
首先，轉變心態，對自己說「我能做到，我先試一下」
第二，制定一個小目標，比如讀1頁書，早起5分鐘，少刷手機半小時，鍛煉10分鐘…做到了，給自己一個小獎勵，不斷積累微習慣。
最後，最主要的是行動起來，Do it！
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