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體制內辦事員被單位副職當眾辱罵為人渣,還說腦子有病,心理難過又無法排解,感覺有點抑郁了,怎麽辦?

2021-03-28心靈

我進體制內四年時間,從科員到副職,期間也有過很多委屈,但是一定要做到自己內心強大,把不良情緒消化掉。確實不是每個領導都會尊重別人的人格,但你能做的,就是用自己的行動,好好工作、認真做事,拿成效去證明他的行為是錯誤的。不良的情緒確實需要排解,你可以約著好友喝點小酒,訴訴苦,哪怕接著酒勁大哭一場也不為過。或者看點喜劇,聽聽放松心情的音樂,來幾場遊戲……都可以!重要的還是要學會自我調節,加油