自律從來不是要學習的，對於自律的人，自律只是一種結果和呈現。為了自律而自律，很快就會被打臉。
很多人說我自律，每天堅持鍛煉、堅持輸出，問我是怎麽堅持下來的？其實，我從來沒有考慮過 「堅持」"自律" 這些詞，相反，我會覺得他們不理解這種狀態。我所做的，就是奔赴一種更好的生活狀態，哪需要堅持？
所以，滿足自己內心的感受，就是自律的來源。不關註別人的看法，努力尋找一種解決問題的極簡辦法，努力尋找內部規律，完成後會無比愉悅。
所以，咱不必去追求自律。追什麽呢？
追未來陽光自信有實力的你。想象未來的你是什麽樣的，想象他會跟現在的你說一句什麽話
樓主才上高一，看到你的提問怎麽改變這種狀態，首先特別為你高興。因為你已經發現問題，並且開始行動尋求答案，這就是第一步，你開始行動了！有多少人默默著急但是沒能嘗試尋找答案。
好，接著我們看怎麽解決。你的問題是對學習不適應，提不起興趣，考不好想放棄。這種感覺好熟悉，曾經經歷過。高中的學習體系跟初中是完全不一樣的，知識密度、解題思維都是一個跨越式的提高，這是一個挑戰。
是挑戰，就想辦法去克服
我從學習經驗上給一些小建議：
第一步，先確定一個最想攻克的學科，去知乎上搜怎麽高效學習它，搜很多個答案 。
也建議你買兩本書：【極簡學習法】和【自學大全】。前者匯聚了全國最優秀高考生的學習方法，個人認為非常非常好，特別適合高中的學生；後者是所有需要學習的人都應該買的書，公認的好。這兩本書超出了知乎上所有人的答案，包括我曾經寫的文章。當樓主看到這個回答後，請立即去買兩本書，不要猶豫立即行動！從這一刻開始享受爽快、立即行動的快感。
重點強調：
1、思維導圖是一個好方法，一定要去嘗試；
2、給別人講述，是掌握知識的最快途徑。這是腦科學的研究成果，所以你知道怎麽最快掌握知識點了嗎？思維導圖是過程，講題是結果，最終的目的就是搞懂，你能讓別人懂就說明你透透徹徹地理解了
3、不要怕考試，因為考試時你會最大化調動大腦去回憶、去解題，這是增強記憶的最強方式，沒有之一。只要一個題你在考試中憑實力做對，這個題你基本不會再忘。（此觀點來自【認知天性】這本書，也可以買來看看）
4、集中精力攻克一門，不要全抓
第二步，總結出自己的策略
第三步，去嘗試，去體驗。 這種體驗只有你自己感受得到，不僅僅是分數，還有你忽然湧現的一種喜悅的滿足的感覺，比如老師說這個知識點很難，你心裏回應「我是為數不多掌握的其中一人」。這種來自你內部的獎勵，比什麽都有效的多，這種感覺會引導你找到心流（如果不知道心流是什麽，也去知乎一下，這是一種做事極度強大和幸福的力量，沒有之一）。
最後，把你身邊的資源整合一下，多跟優秀的老師交流，哪怕這個老師不是你的任課老師，多請教，老師是你的資源。只要自己不覺得丟臉，只要自己不覺得尷尬，那會有什麽呢？真正欣賞你的人，會鼓勵你去問去探索；如果有人阻止你去行動，那就用高於他們的思維去看待他們的行為，然後接受這樣的人存在，並不是所有的老師都心懷遠大，並不是所有的同學都為你的進步高興。很正常，不要care
學習方法很多，先看完上面兩本書，優先看【極簡學習法】，這本書很薄半天就可以看完。在你需要動力的時候留言，真誠期待你學有所獲。
（PS: 這些好書我都有很詳細的思維導圖，如果需要就關註我，給我留言）
