沈浸和極致的專註，永遠是提升自己最快的方法。
當你沈浸和極度的專註在這件事物上，你就會忘記外界所有的一切，忘掉所有，只是專註在這件事情上。在這種狀態下，你會感覺到一切都得心應手，做的事情也會越來越順利，所有的難題在你面前輕易解開，這種感覺暢快無比。
而這種狀態，叫做心流狀態！
提升自己最快的方式，永遠是極度的專註和沈浸其中，利用好時間，同時做事情要有效率。要達到極致的利用時間，而不是去消磨時間，同樣的一小時時間，要勝過別人的兩個小時。
每個人每天同樣都有二十四個小時，區別在於使用的不同。有的人將時間用在享樂上。刷短影片，看手機，看那些娛樂影片，最終一天下來，一無所獲
有的人將時間用在健身上。不斷的鍛煉，塑造自我，就會收獲到一個好的身體。
有的人將時間用在讀書上。他會收獲學識智慧，提高認知，腹有詩書氣自華。
你將時間用在什麽地方，把精力消耗在哪裏，你就會收獲到些什麽！提升自己最快的方式，就是將所有的時間，所有的精力，全部投入到一件事情，在這件事情上，不斷的深耕，發掘自己的潛力。
將這件事情做成你最強的強項，極度專註，極度的沈浸，大量時間的投入學習，先完成，再去修改完善。
完成比完美更加重要，行動比空想更加實際！不要在很多事情上分散自己的精力和時間，要把一件事情做到極致，做到別人不可替代性！
這就是提升自己最快的方式。但是做到這一點，並不是那麽容易能夠做到的，你必須要和自我進行戰鬥。
和自己的懶惰，困乏，惰性戰鬥。用自己的高級欲望，理性思維，去戰勝自己的低階欲望。
低階欲望是本能，高級欲望及理性才是真正的自我。低階欲望包括；本能、懶惰、放縱、
高級的欲望理性包括；自律、堅持、掌控、
人的一生，就是在和自我對抗的一個過程中逐漸成長。一個人應該要做到能夠完全掌握自己，真正的掌控自己！
讓理性來做自己身體和精神的主人，而不是讓欲望和本能來掌控自己！透過事物的表象，去看透本質！
