更：
你們都是：1.親自2.利器3.看到血液流出，才能緩過來是嗎？
還有什麽必要的條件嗎？
你們一般都是什麽時候會劃傷自己？
我記得我的教授說過一段類似的話，她說，自傷在成年早期會消失，說明這是一個自控力上升的表現。所以她的方案就是，一直讓他們拖，想辦法讓他們忍著，約定不自傷不自殺，一直到成年。後來她還誇耀道，她剛開始見自傷的患者的時候是有嫌棄在的，後來她甚至在問診時間裏主動放棄了自己的宗教信仰…她覺得這些孩子活到了大學並且不再自傷是她的功勞。我當時就舉手，就反駁了她的自控論，在我看來，沒人會無緣無故傷害自己，劃手腕恰恰是一種自控手段，人一定是為了避免走向淪陷而自控。然後教授說了一段根本就不搭邊的話，其實也就是重復了我上面提出的那些，我當時就覺得，教授這種人在社會中占大多數這本身才是真的病根。
是，未成年自殘更為常見，但人們為什麽偏偏要縱向對比呢？沒自殘的未成年是因為自控力強才不自殘的嗎？
我在看書的時候，就會看到類似的描述：自傷是不肯面對現實的逃避手段，自傷的人是自我意識薄弱的人…等等等等…說實話，我覺得這些話純屬扯淡，就很精致利己，明明完全不敢想環境有什麽問題，明明自己都不敢想社會還有哪些上升空間。總是指望把人推向深淵的人能慷慨，把患者放在最低的位置，然後還給患者提最高的要求，然後PUA所有患者，這本身就很流氓。這個社會拔高了人的需求，卻沒給予任何回應，把人丟進制藥漩渦裏，大把大把的錢花進去，對於這些人的出路，他們很可能…就是故意不回應。其實也不止DSM，很多由一個國家建立的秩序都是這個特點。很有可能，這根本就不是不現實……
不僅是因為做自己聽著就相當美好，還因為有人希望所有人「做自己」。
說實話，我個人的生活經驗告訴我，自我意識薄弱的認往往就是過得沒心沒肺的、自認為刀子嘴豆腐心的、高高在上的人…他們反而才是逃避慣了的人，這樣的人在社會裏適應良好，這本身就很諷刺……而且，他們看著也沒多自控，一直穩定發瘋，總是把個人的快感放在第一位。
我雖然沒有用刀劃過自己的皮膚，沒體驗過那種感覺，但說實在的，我覺得現有的說法都很扯淡。
說這些是因為，我一直有個更大的推斷就是，自我意識越強大的人早年可能會接受更多的惡意精神操縱，因為自我意識較強的人很少會靠操縱別人來滿足自己，他們本身就可以自給自足。確實，未成年的自殘會更為常見，所以我希望你們都能及時意識到這點，不要讓你們的精神被蠶食，這或許能幫你們規避成年以後出現的精神風險。
我希望的就是你們可以給我提供這部份的資訊，我平時也可以根據這個為參考，多觀察這部份的機制。
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據我所知，大部份自殘的人都能給出確切的理由，理由五花八門，不盡相同。但如果你問他們第一次的動機是什麽，他們中的絕大多數人都會沈默，因為他們自己也不清楚，回過神來了的時候就已經做了。他們只知道這一次讓他們得到了短暫的安寧。
所以，我個人推斷，這是人的一種本能。我不太認同精神分析的死的本能，我只覺得自殘的本能就是務實的，要麽為了生存，要麽為了繁衍，我傾向於相信生存，任何結束生命的淪陷才是為了繁衍，兩者非常不同。
認為自殘是「逃避」或「墮落」的，大概率就是逃避慣了的人，所以很少有機會和真實的內心面對面…逃避慣了的人還有個特點，就是需要貶低他人來完成自我價值的評估，導致和他親近的人都抑郁了。可能，你沒自己想象得那麽偉光正。
我個人的推斷是：自殘本質上是一個觸感和視覺的雙重強刺激，這種強刺激用途可以很廣泛，這才導致了自傷的機制至今不明。我個人會覺得，大部份自殘的人是為了把自己從走向死亡的痛苦中拽回來，相當於為了立刻重新開機身體而劃傷自己的皮膚。
這玩意跟x毒不一樣，跟抽煙喝酒都不一樣。這兩個東西都有意識選擇的部份在，但自傷給我的感覺並不是這樣。這就是人被逼到一定程度的本能。
希望大家能重新看待這回事。
我身邊搞心理的都想不到這層，搞得為了不鄙視他們，這些科班出身的人們還要努力「調整」自己心態好讓自己不去鄙視…我就覺得，何必呢，這不是入行前就該想明白的嗎
我個人推薦正在自傷的個人隨身帶一個同樣是強刺激但對身體危害小的東西：比如變態辣、檸檬、冰塊、芥末…泰國有一款提神醒腦的噴劑，也不知道叫什麽，據說很刺激。如果效果不夠，隨身帶一個和血液看著比較像的東西，最好是有人能觀察你，看你狀態不對時，及時擠在你的手腕上，實在不行就自己操作。存在的問題也很明顯，辣的東西吃著吃著就慢慢變得不辣了……這時候可能只能換個刺激了……還有就是如何攜帶…總會有辦法的吧……
這裏比較重要的可能是時機，找時機的重點又在最讓你心塞的人身上，比如父母、領導、上司、老師、同學…和他們在行為上有沖突的當下馬上要想到辣椒，以免你又進入狀態然後就「不經意」把事情辦完了，或者太遲連變態辣都挽救不了了
這只是我的個人設想，本來想搞研究，但碩士階段研究還是不要這麽浪了…因為我腦洞過大，導致好幾個教授都對我有意見了。
希望你們可以試試，然後反饋給我。
