關於心理咨詢目標一般分兩種情況，第一種是事先設定好目標。就是咨訪雙方經過商定，制定出切實可行的咨詢目標，並且按照這個目標的設定開展咨詢工作。在咨詢過程中會定期討論，評估咨詢目標的進展情況，並且在適當時候對咨詢進行調整。這樣做的好處是，能夠給咨詢明確的目標，具有操作性，效果可以被看到。
第二種是無目標咨詢，就是不預設咨詢目標，而是在咨詢過程中隨時覺察討論咨詢進展，做做看，隨時調整咨詢方向，跟來訪者保持一致。這樣設定的好處是避免咨詢目標評估對咨詢的幹擾，尤其是目標不確定，並且是基於心理人格成長的咨詢比較適合這樣的方式。
咨詢前期可以根據自己的對咨詢的期望，跟咨詢師商定好用什麽樣的方式，並且在咨詢過程中保持靈動的姿態，隨時可以調整咨詢推進的方式，進而保證最大獲益。
再有就是關於咨詢時間，也可以提前設定好固定的時限，商定在固定時間內達成目標，到達預設時間後再根據咨詢效果評估，決定是不是繼續咨詢。如果咨詢效果不錯，但是離目標還有距離，就可以繼續咨詢，如果感覺咨詢效果已經達成，那麽就可以停止咨詢。
另外還可以對咨詢時限采取開放的態度，就是做做看，根據當時具體情況再決定是繼續咨詢還是停下來。
總之，心理咨詢是咨詢師和來訪者共同工作的過程，所以雙方完全可以提前商定，並且在咨詢過程中定期或者隨時討論，以保持靈動的調整狀態，最終保證來訪者在咨詢中最大獲益。
歸根結底，來訪者有隨時終止咨詢的權利，也有決定咨詢多久結束的權利，畢竟咨詢是為來訪者服務的，來訪者有最終的決定權。
在結束這個問題上，我一般會尊重來訪者的真實意願，不會過多地阻攔和曲解，只要經過討論確定確實要結束，那麽讓咨詢停下來也可能是最好的選擇。
