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容貌焦慮癥導致異常的行為舉動,想要得到認可,我該怎麽辦?

2021-12-30心靈

謝邀,你這個問題讓我一下想到了張檬

如果你曾經享受過因為容貌美麗帶來的便利,但你無法把外在的美麗轉變成內在的綻放,你就需要為維持這種表面的美麗付出巨大努力(這種努力大過於之前帶來的便利),或者當失去這種美麗時帶來的巨大失落感(痛苦遠大於之前享受的快樂)

因為但凡美麗的東西都是會短暫的。就好像花開就會花落,月亮會躲進雲層中,太陽會沈入黑暗裏

事情都是福禍相依的,一個波峰緊接著是一個波谷,有更高的波峰,就會有更低的波谷。

如果你只往外看,你的雙眼會無比貪婪,你永遠會看到還有比你更美麗的事物存在

這種內心的饑渴,想獲得他人目光認可的需求,永遠得不到真正的滿足。

但如果你向內看,看向自己,看到自己的獨特性,就是那些與生俱來的小缺陷恰恰是你的獨特性所在

如果你擁有了她者的容貌,那你也不是你自己了,就好像一個不是自己的人拼命抓取外在的事情,但並沒有真正滋養自己,只是滋養了一個虛假的面具和外殼,所以才不會真正滿足

獲得她的認可就更吊詭了,你也不過想從中獲取自我認可,自我認可的權利始終掌握在自己手裏 ,就更不用在他人那裏獲得

所以,我們根本無法從他人那裏真正獲得什麽,你也並不會從他人那裏失去什麽

因為那個讓你獲得又讓你失去,讓你快樂又讓你痛苦,讓你置身於天堂又讓你下墜到地獄的人

一直是你自己

只是你在逃避,你在逃避你自己,逃避孤獨,逃避不完美

所以,先找回自己,意識到自己的獨特(同時也是自己眼裏所謂的缺點),不去批判它們,也不放大它們,但意識到它們是自我的一部份,是構成「我」這個整體的一部份,沒有它們,我也不是完整的,只是一個復制品,一個偽造品

如果別人只是喜歡復制品,他會喜歡上無數個復制品,然後又拋棄他們

只有喜歡你這個整體,才是喜歡你這個人