你就是我說的第二類人群，啥也不說了，看看這篇文章吧：
經常上下班開車，坐在駕駛座上，活動空間有限，腰部腰椎長期彎曲，長時間下去，就可能會導致脊椎受力不對，導致脊椎變形，也就是出現腰間盤突出。
出現這個就很麻煩了，因此還沒出現的時候就要預防到。
怎麽預防？
沒開車的時候
適當進行腰背部的伸展鍛煉，可以多做 燕子飛運動（鍛煉腰椎力量）， 四川省八一康復醫院的醫生告訴我們可以做燕子飛鍛煉，我爸爸鍛煉親身體會確實有好處，具體可看這個連結：
開車的時候
開車就要 想辦法增加駕駛座的硬度 ，尤其是靠背腰墊，怎麽增加呢，就是要選擇合適的腰墊，這時候千萬不要選擇上面第一類人群的那種太空記憶棉腰墊了， 百害而無一利 。我們需要選擇硬一點的，減輕脊椎壓力。
可以試試這個，支持比較硬，可能就是你想找的汽車駕駛座腰墊：
