拥有一副健康水嫩的肌肤，是每个女孩子都想拥有的，尤其是有一个红润的好气色，更是让人羡慕，身边好几个朋友，明明才30岁左右，但整个人的气色暗黄无光，看起来就像40岁左右一样。
其实皮肤的健康以及气色是否好，有一部分原因是晚上睡觉前一些护肤工作和习惯没有养成，在这里，建议大家：睡前坚持四个「习惯」，气色越来越好，皮肤越来越水润。
一、化妆不要太久
女孩子天生就对美的东西有着浓厚的兴趣，特别是对化妆特别向往，很多人就会关注美妆博主学习化妆技术，画个大眼睛，抹上口红，把嘴唇变得水嘟嘟的，再打个底，皮肤更是能够肉眼可见的变得白皙，一个精致的妆容就搞定了，拥有美美的心情出门。
虽然妆化的很美，但是彩妆产品在我们脸上停留的时间长了，会产生新的皮肤垃圾：彩妆产品的化妆残渣，皮肤分泌的油脂垃圾，脸上的一些新老角质。如果这些东西不及时清除，你的脸就会变成「垃圾场」，毛孔粗大，长痘，暗沉。
二、按摩头皮
头皮和我们的面部肌肤一样，都需要认真地去养护，但往往头皮的护理都被我们忽视，如果头皮状态不好，就无法更好地支撑毛发，长出来的头发也很脆弱。
而头皮的护理除了认真地洗头，还有就是按摩舒缓它，就相当于是松土一样，放松头皮。
可以 利用按摩梳疏通头皮筋络，减少头皮的疲惫、紧绷感、 促进头皮的血液循环，提高我们的睡眠质量。当然最方便的就是我们的指腹，从头顶依次按摩下，缓解头皮紧张，记住不要用指甲，容易抠伤我们的头皮。
三、睡前一杯温牛奶
最后就是我们最好在睡前来杯温牛奶，这是很多人都忽略的，如果我们睡眠质量很差的话，皮肤也会受到影响，最好是选择脱脂的牛奶，这样不容易发胖，而且皮肤也会更健康，有助于我们做到深度的睡眠，而且牛奶中本身就含有较高的蛋白质，对于肌肤的白皙以及保养弹性，都是有帮助的，还能帮助我们慢慢的养成牛奶肌哦。
四、使用六胜肽面霜
这款妈妈辈用的面霜，它能够补水保湿更改肌肤状态，它的成分十分温和，皮肤敏感的小伙伴也可以放心使用，这款面霜至今已经有几十年的历史了，效果安全靠得住。
这款面霜采用了积雪草、葛根等草本植物精华，对肌肤的补水保湿效果更加出色，膏体轻薄细腻，上脸清爽不油腻，深层滋养肌肤，并且吸收效果非常好，使用后一整天肌肤都是水水润润的。
千万不要被它简单的外表所欺骗，坚持使用可以逐渐改善粗糙肌肤，提亮暗沉肤色！
其实我们国内的护肤品，不仅在价格上亲民实惠，而且材料效果都是实打实的，完全不逊色国外的大牌护肤品，肌肤状态不好，想要改善肌肤状态的姐妹们，可以试一试。
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