一般不存在戴牙套最好年龄是几岁的说法。通常在12-13岁戴牙套进行矫正，效果均比较好。
戴牙套是牙科比较常见的一种牙齿矫正方法，一般包括钢丝牙套、隐形牙套。牙套矫正通过牙套的固定作用，可以缓解牙齿前凸、牙齿排列不整齐等情况，使牙齿恢复到正常位置，从而提高牙齿的整体美观度。在12-13岁，牙齿的乳牙通常已经替换完成，恒牙基本完全生长，遵医嘱使用牙套后，有较好的预后效果。戴牙套要注意牙齿的护理，避免吃过硬的食物，如蚕豆、花生糖等，以免影响牙套的矫正效果。
日常生活中要注意养成刷牙的好习惯，有利于维持口腔的健康。
