金牌月嫂整理：42天坐月子日程表，很全很实用！

产前必看

如何科学有效的 坐月子 ？

生完宝宝之后，宝妈的身体元气大伤，需要一段时间的休养才能恢复。

月子里是调养的关键阶段，因为宝妈除了要排恶露、补气血外，还要给宝宝提供充足的乳汁。

那么月子怎么安排才更科学？今天小佳整理了 42 天坐月子日程表，超详细！很实用！建议新手爸妈收藏备用！

附 · 产后 28 天月子餐食谱

坐月子关系到每个女人的一生

所以，能够 「 科学 」 坐月子

是女人一生的福气 !

新手爸妈一定要收藏起来哦 ~