跑步这件小事，几乎花光了我所有的力气去坚持，每天脑袋里的魔鬼和天使准点开打，不知道自己还能坚持多久，但是我会想尽办法跑下去的!
跑步给我心灵上带来了很大的变化，每天40分钟的慢跑都是一次「自己与自己的对话」，开跑时候脑海里任何一个问题都能让我在随后的慢跑时间里反复咀嚼、仔细分析，不断地解剖心里的想法，不断地倾听最真实的声音，不断地靠近真正的自己。
不得不说，人都是有惰性的哦，即使我深刻感受到了跑步的好处，但是时间长了人就开始懒散了，每天出门跑步时间快到，脑袋就在打架，去和不去都有千百个理由，最后我想出了好法子对付这个事儿：把每天跑步改成每周跑4-5次，其余两天休息在家里看书。不错吧~这个点子，既没有成全自己的懒散，也能有足够的休息时间。
其实歇一歇真的很重要，每次休息后开跑的当天晚上都会跑的很轻松，很有冲劲！休息日的时间没有白白浪费，而是把阅读安排进去，无论是身体还是脑袋，都不给它们变懒的机会！
韩寒【后会无期】宣传海报上有句话非常「击中人心」：听说 过很多道理，依然过不好这一生。我突然发现，道理这东西，还是自己悟出来的管用，从别人口中 听说，也只能稍稍得到一点安慰。
从下定决心跑步到现在，几乎每天都在接受着思绪的挑战。发生过得一点小事我都会在短暂的40分钟里不自觉地想起来，独自奔跑中只能自己为自己分析。开解过自己，说服过自己，安慰过自己，最后发现，还是从自己口中说出的小道理比别人口中听来的管用一些，即是道理都是一样的！
也许是因为自己对某种信念心悦诚服的时候，问题就容易解决了！
跑步这件小事确实太神奇了，它给我带来的惊喜真的很意外，我相信只要坚持跑下去，会收获更多的意外惊喜！
每次跑完都会在日历上作记录，偶尔下雨天会选择在家跳绳，20-30分钟，跳绳还蛮累的，所以时间不长。
其实呢，我个人觉得，减肥 与跑步，是从魔鬼到天使的过程；只要你开始进行运动就好了，时间短点也没关系，让自己保持热情，不要强迫自己，不要让自己对运动产生厌恶，多多享受这个过程，别太功利，长久下来你必有收获哦！
