大家好，我是热爱美食的一枚小吃货，关注我为你分享更多美食配方。
立秋已经过去整整一个月了，天气干燥但是好热呀，每天晚上没有开空调都睡不着。
感觉皮肤好干好干，敷面膜作用都不是很大，一直口渴喝水都不解渴。
早起半个小时本想画个美美的妆，结果卡粉、浮粉、假白，看起来显得脏兮兮的巨丑。
有天下班在小区碰到邻居的一个姐姐，比我大4岁，但是皮肤好润啊，甚至都没有什么眼角皱纹。我问她是用什么眼霜，怎么保养得这么好。她告诉我，自己每年从立秋就开始喝这个莲藕雪梨银耳羹。
俗话说的好，男不离韭，女不离藕。秋季养生有三宝，莲藕、雪梨和山药。
秋藕养人，雪梨清甜，银耳滋润，口感清甜滋润，胶质满满。
而且银耳素来就有「平民燕窝」的美称，对女孩子的皮肤非常好。
我按照她说的比例，每天早上打一碗，坚持了半个月。皮肤像是被灌满了水一样，水水润润，睡前都不用敷面膜的，感觉自己润爆啦。这效果，你拿100张面膜我都不跟你换呢。
话不多说，赶紧上配方。
准备食材：莲藕100克、雪梨半个、银耳1小朵，冰糖适量
银耳提前泡发一下，在撕成小块，能更快出胶。
莲藕和雪梨去皮切块，把所有的食材都放入破壁机内，加入700ML的清水按豆浆模式打25分钟即可。
除秋燥，更滋润，巨补水，早上来一碗，一碗下肚润润的好舒服。
干燥的秋冬时不时来一杯，全身润润的，面膜、眼霜、面霜都可以省了，能省下好大一笔钱呢。
我始终相信护肤品只是表面功夫，内调才是硬道理。
秋冬季节，真心建议你们都是试试，坚持喝，真的润爆啦。
