长期坚持一个运动，对职场人有什么好处？

长期坚持一个运动，对职场人有什么好处？

长期运动，对身体健康有益，这是大家形成共识了的。身体好了，当然对职场人有好处呀。

1 。身体好了，体力好，能更好的适应职场的更多场景，比如开会、久坐，这些都需要耐力和体力的呀。

2 。坚持锻炼，坚持运动，增强身体免疫力，减少生病的可能性，避免在职场请假啊，也避免了对工作的耽误啊。

3 。有助于职场人提高工作效率，因为坚持运动的人不会那么容易疲劳，不会像一般人坐一下就累了，就会放下手头工作出去歇一下，抽个解愁烟。

4 。坚持运动有助于提升专注力，这样有助于你提升职场形象，你是一个专注于工作的职场人，进而得到大家的认可，有助于你的职业生涯的发展。

5 。可以塑造良好的职业形象，因为坚持运动有助于控制体重和形态，提升个人职业形象。

6 。坚持运动需要有毅力和坚强的品质，这些品质同样适用于职场，有助于你面对职场的各种困难和挑战。

7 。有助于你扩展职场人脉，打开交际通道，比如一起打篮球的圈子，一起跑步的圈子，一起爬山的圈子等等。