人活着，离不开血，就像鱼离不开水一样。那哪个脏腑是用来藏血的呢，就是我们的肝脏！身体里的血多了它就给咱藏起来，哪里缺血了，它就往哪里送血。
肝不仅要过滤身体的血，还要负责把血顺畅的流入我们身体的每一个角落，所以肝血充足对于我们身体来说多么的至关重要。
一旦肝血不充足了，我们身体就会发出这些信号：
1、失眠多梦
气血不足，肝脏功能异常，也会对心脏功能造成影响，导致心神不宁，出现失眠多梦、睡眠质量差等症状。
2、头晕眼花
肝开窍于目，当肝血不能养眼睛，我们就会眼花，肝经入头部，肝血亏少，头部失养，我们就会出现头晕的情况。
3、面色、舌色淡白
肝血不足会直接影响到身体各个部位的血液循环，导致血液循环不畅，面部缺血，出现面色苍白症状。
4、指甲枯脆
指甲易断裂：患者肝血不足会造成肝脏损伤，从而影响到肝脏的造血和藏血能力，甚至会造成指甲出现断裂情况。
5、月经量少、色淡
女性出现肝血不足的现象，就会导致身体的气血不足，容易出现月经量减少、闭经等症状，使得正常的月经周期受到影响。
6、肢体总觉得麻木
肝主筋，肝血不能养筋，我们的肢体就会觉得发麻。
肝血不足可吃哪些中成药？
乌鸡白凤丸
症状： 身体瘦弱、腰膝酸软、面色淡白、乏力、手脚冰冷、营养不良、盗汗等症状；
出现上述症状是气血两虚导致的，乌鸡白凤丸可以 疏肝理气，还能补血活血，滋阴清热 的作用。
四物汤
症状： 头晕目眩、心悸失眠、面色无华、腹痛、舌淡，口唇爪甲色淡等症状；
出现以上症状是气血亏虚导致的，四物汤补而不滞，滋而不腻，有 补血活血、补气、养阴、疏肝健脾、祛风止痛 的作用。
两个食疗方补肝血
1、橘皮汤
陈皮和当归剪碎以后放在水杯里，反复用开水冲泡，闷泡20分钟之后来代茶饮，当归可养血活血，陈皮，能行气，这两物搭配再一起可以补气养血、活血化瘀、增强免疫力、补气固表。
2、当归煮鸡蛋
鸡蛋两到三个，当归十克，红枣五六个对半撕开，加水煮二十分钟再加入枸杞十克，把蛋壳剥开再煮十分钟关火，煮好后可以让鸡蛋再汤汁里多泡一会儿，只吃鸡蛋不用喝汤。当归煮鸡蛋可以补气益血、滋阴润燥。
肝血不足会导致身体多方面出问题，所以我们要提前防备，大家可以通过食疗和规律生活作息来保护我们的身体健，另外，在调理和治疗肝血不足时，建议根据个体情况咨询专业的中医师进行指导，以确保调理方法的适宜性。
