大家好，我是赵爱霞。
进入三九天之后，天气急剧变化， 这可就苦了那些近视孩子了。
因为干燥寒冷的环境，对津液的消耗实在是太大了， 不少孩子都出现了眼睛干涩、视力下降的情况，再加上临近期末，孩子要大量用眼，近视度数根本控制不住。
对中医有些了解的朋友，对津液这个词应该不陌生。
所谓津液，就是身体里对我们有益的液体，比如 血液、泪液、汗液等等。
那对于近视孩子来说，津液一方面 能运输养分（血液） ，把源源不断的能量输送到眼睛上。
另一方面， 津液起到滋润眼睛的作用，防止眼睛因干燥而出现磨损、疲劳等情况 ，从而保护视力。
如果孩子津液不足，那眼睛就得不到充足的濡养，处于一种 「饥渴」 状态， 很容易导致孩子近视或加重近视度数。
就比如我之前调理的一个近视孩子， 来的时候左眼视力 0.7，右眼视力 0.6。
这孩子 眼睛布满血丝，眼神黯淡无光，嘴唇干裂起皮，再一看舌头，舌苔少津，明显就是津液缺失太多。
然后一问家长，得知 这孩子特别爱出汗稍微运动一下或者晚上睡觉的时候，后背就汗湿一大片，而且平时喝水不少，但小便却比较频繁，颜色还偏黄。
中医讲:「汗血同源」。汗也是咱们身体宝贵的津液，大量出汗又没有及时补充就会损耗气血，导致津液亏虚，眼睛自然首当其冲受到影响。
那怎么办呢?当然是给孩子补津液了
当时考虑到这孩子存在气虚的情况，所以我决定用 千古名方生脉饮 为基础，
开方:人参、麦冬、五味子、山药、玉竹、黄精、石斛、枸杞子、桑葚等。
这个方子， 不仅益气养阴、固表止汗，同时还有非常不错的明目作用 ，很适合这个近视又爱出汗的孩子。
那结果怎么样呢?一个疗程后，孩子眼睛干涩、红肿的症状明显减轻，视物也清晰了些，家长带他去复查， 左眼视力提升到0.8，右眼视力提升到 0.75 ，而且出汗情况也有所改善，晚上睡觉安稳多了。
继续巩固两个疗程，视力稳定在 0.9 - 1.0 之间，孩子整个人的精气神都焕然一新。
当然，上面这个孩子是已经视力下降、近视了，所以要重点补 津液 。
而对于那些视力尚可的孩子， 冬天要给眼睛补津液，可以多喝下面这两碗汤。
1
米汤
所谓米汤，就是大米熬出来的汤汁，它是一种可以补充津液的饮品。
李时珍的【本草纲目】记载， 米汤「其滋.阴之功，胜于熟地也」 。可见其滋阴的能力到底有多强大。
做法：取适量大米，淘洗干净后，放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火慢慢熬煮，直至大米煮烂，汤汁浓稠，滤出米汤即可。
2
鸡蛋茶
鸡蛋茶也被叫为 「朱雀汤」、「早餐茶」 ，不仅营养丰富，还特别补津液， 很适合那些体质比较差的孩子。
做法：将鸡蛋打入碗中，充分搅拌均匀，然后烧一壶开水，趁热冲入蛋液中，边冲边搅拌，使蛋液均匀受热，形成蛋花。接着可以加入适量的白糖或冰糖调味，再滴入几滴香油。
