在中国10个人当中就有8个人近视，裸眼 3D 视觉训练作为一种新兴的训练方式逐渐走入大众视野。然而，它也饱受争议，不少人质疑其是否真的有效，甚至认为它是骗人的噱头。裸眼 3D 视觉训练真的是骗局吗？
首先了解什么是裸眼3D？
裸眼3D是一种不需要借助外部工具，通过特殊技术实现立体视觉效果的显示技术。这种技术利用了人眼视差特性，使得观看者在特定角度下能够感受到逼真的立体影像，而无需佩戴任何辅助设备。
裸眼3D
什么裸眼3D视觉训练？
裸眼 3D 视觉训练的原理
裸眼 3D 视觉训练主要基于视差原理来实现的。我们的双眼在观察物体时会因为位置的不同而产生视差，大脑通过对这种视差的处理来感知物体的深度和立体感。裸眼 3D 视觉视觉训练仪可以模拟出不同深度和距离的虚拟物体，让眼睛在观看这些虚拟的 3D 场景时，如同在现实环境中观察远近不同的物体一样，不断地进行调节和运动。
裸眼 3D 技术通过特殊的图像或视频呈现方式，模拟出具有深度层次的视觉场景，让双眼分别接收到不同的视觉信息，从而强化双眼视差的刺激。在训练过程中，大脑视觉中枢会不断地对这些特殊的视觉信息进行整合与分析，进而激活和锻炼视觉神经通路，提升视觉系统的功能。
眼球组织
裸眼 3D 视觉训练的作用与效果
（一）改善视觉功能
多项研究和实践表明，裸眼 3D 视觉训练在改善视觉功能方面确实具有一定的成效。对于一些存在调节功能不足或双眼协调障碍的人群，经过一段时间的系统训练后，其眼睛的调节幅度能够得到提升，调节灵敏度也会增强，从而缓解因调节问题导致的视疲劳和视力模糊等症状。同时，双眼视功能也会得到改善，例如在进行融合功能和立体视功能检测时，指标往往会有明显的进步，这对于一些需要精细视觉操作的活动，如绘画、手工制作、驾驶以及某些体育运动等，都有着积极的影响。
（二）辅助近视防控
在近视防控领域，裸眼 3D 视觉训练也被寄予了厚望。近视的发生和发展与眼睛的过度调节以及眼轴的异常增长密切相关。通过裸眼 3D 视觉训练，可以锻炼眼睛的调节能力，减少因长时间近距离用眼导致的调节紧张和痉挛，从一定程度上缓解近视度数的加深。此外，训练所带来的良好双眼视功能也有助于维持眼球的正常发育和形态稳定，间接对预防近视起到积极作用。虽然它不能完全替代其他近视防控手段，如户外活动、合理用眼习惯养成以及光学矫正等，但可以作为一种有益的补充。
（三）提高视觉舒适度
许多参与裸眼 3D 视觉训练的人反馈，在训练一段时间后，视觉舒适度得到了显著提高。无论是长时间阅读、使用电子设备还是进行其他用眼活动，眼睛的疲劳感明显减轻，能够保持更持久的清晰视觉。这是因为训练增强了眼睛的适应能力和抗疲劳能力，使视觉系统能够更轻松地应对日常用眼的各种挑战。
裸眼 3D 视觉训练存在的争议点
（一）效果的个体差异？
尽管裸眼 3D 视觉训练在总体上显示出了一定的积极效果，但不可忽视的是，其效果存在较大的个体差异。不同的人由于年龄、基础视觉功能状况、眼部生理结构特点以及训练的依从性等因素的不同，对训练的反应截然不同。一些人可能在较短时间内就想取得明显的视觉功能改善。针对于眼睛调节方面，都是需要长久的调理才能真正意义上的得到改善。举例我们的肌肉记忆，长久地打字会让我们更加熟练，而你刚开始学习打字怎么会有长久打字快呢？所以裸眼3D视觉训练也是同理
（二）缺乏长期大规模研究数据？
其实并不是，目前已经有很多国内外研究，证明了裸眼3D视觉训练对于近视防控是有效的。其中中山大学眼科中心卓业鸿教授就提出了，裸眼3D视觉训练可以缓解儿童近视的发展。
中山大学眼科中心研究结论
裸眼 3D 视觉训练本身并非骗人的手段，它有着一定的科学依据和实际效果。然而，由于个体差异等因素，导致其面临诸多争议。我们需要正确认识它的价值 ，长久地训练才能真正的达到近视防控的效果！
