有些孩子总是容易打喷嚏、流鼻涕，皮肤上时不时出现白斑，眼睛下面总是挂着两个「黑眼圈」？这些，都可能是孩子过敏性体质的表现。
过敏性体质的孩子常见以下三种身体信号：
1. 黑眼袋：这可不是孩子晚上没睡好那么简单。在中医看来，黑眼袋往往与脾胃虚弱有关。
2. 脸上白斑：脸上出现白斑，可能是体内气血运行不畅的信号。
3. 舌质淡，舌苔白：舌头是观察孩子健康状况的一个窗口。舌质淡和舌苔白，通常意味着孩子体内可能有寒气。
脾虚有寒气，意味着孩子的脾胃功能较弱，不能有效地转化食物为气血，导致身体出现上述症状。
出现脾胃虚弱，面色萎黄，容易疲倦，抵抗力差、舌淡苔薄白的过敏体质孩子，可以试试这个「养脾粥」：
食材：党参、茯苓、炒白术、炙甘草、大枣、粳米、生姜
做法：党参、茯苓、炒白术、炙甘草、大枣浸泡20分钟，加入粳米同煮30分钟，最后加入姜片即可。
这些食材和药材都有健脾益气的作用，能够帮助孩子的脾胃恢复正常功能，帮助减轻过敏症状对孩子的生长影响。
除了通过食疗养护孩子外，日常的保健措施也可作为辅助调理，例如以下四点：
1. 饮食调理：首先要避免寒凉食物，比如冰淇淋、生冷水果等。如果孩子实在想吃，可以把水果煮热后再食用。
2. 捏脊：这是一种简单有效的小儿推拿手法，可以帮助增强孩子的脾胃功能。
3. 揉按「足三里穴」：足三里是胃经的重要穴位，经常按摩可以健脾和胃，增强孩子的免疫力。
4. 泡脚：用温水泡脚，可以促进血液循环，帮助孩子驱寒暖身。
当孩子的过敏体质调理好了，过敏症状就会明显减轻，生活质量得到提高。脾胃健康了，孩子的免疫力也会随之增强，生病的次数会减少，孩子的生长发育也会更加顺利。
适当采用健脾益气的食疗方案，可以辅助改善孩子的脾胃功能，有助纠正孩子的过敏体质。
孩子的健康是家长们最多的心愿，通过中医的调理方法，我们可以帮助孩子改善过敏性体质，让他们拥有一个更加健康快乐的童年。
