大家好！我是你们的心理朋友王小穗。
从业心理40+年，今天我们来聊聊怎样的家庭，容易培养出 厌学、抑郁 的娃娃，再说说家长怎样做，能让娃娃改善这种情况。
还是讲1个来访的故事吧。
01
来访的故事
来访的女娃娃刚上初一，家里对她
要求很严格
。
下课后，回家必须先做作业，而且完成必须高效，一磨蹭，妈妈就会责骂她不专注。
在强压下，娃娃的成绩一直保持在全班第十名左右。
但很快，娃娃的状态就变化了， 成绩一落千丈，话语变少，整个人变得呆呆的，被责骂也不回嘴了，只是低着头不说话。
最后，来访妈妈在女儿日记本里，找到她了想轻生的话语，才焦急带着女儿找到我。
02
焦虑的妈妈，抑郁的娃娃
这种来访是非常常见的，焦虑妈妈搭配抑郁娃娃。
对女儿要求高、眼里容不得一点沙子、喜欢说教、挑剔孩子的错处 ...这种家庭，非常容易养出抑郁的娃娃。
或许你们听听这些对话是否熟悉：
·只要努力，你就能做到。
·别人都可以，是你懒惰。
·你自己不认真！是态度问题...
·怎么犯过又犯了？这么简单的都不会？
这样的一言堂教育方式，容易造成 家庭内耗 ，让孩子产生强烈的挫败感和自我否定，长期处于高压力状态。
当他们觉得自己不管怎么做，也无法让家长满意，慢慢就会丧失自信心和内驱力。
长此以往， 还会破坏亲子关系 ，种下抑郁的种子。
03
家长可以怎么办
面对这种家庭，除了根据娃娃的程度，进行心理疏导、药物治疗/物理治疗外，我还会建议家长这样做：
核心是10个字： 不是纠正错，而是表扬对！
①停止对孩子的挑错教育，做「抓大放小」的家长
过度关注会让你眼睛盯着错处，批判很简单，建设很难。
娃娃不会完美，家长的建议用在刀刃上，纠正少数你觉得重要的地方就可以。
这样做有2个大好处，第一是孩子不容易有挫败心理，不至于情绪跟家长对抗。
第二是他没有心理负担，注意力会在改正上，而不是去害怕你，或者内耗自己。
②改变沟通方式，多引导娃娃，尊重孩子的感受
你跟娃娃不是上下级，很多时候家长对娃娃会随心所欲，但这样做不对。
你想要帮助娃娃，而不是去证明她错。
明白这个核心，我们面对他的错误、做错的题目，就要理智分析，总结、复习，引导娃娃自己去改正和解决。
③停止 包办娃娃，让娃娃自我负责，家长配合他一解决问题
比如来访之前非常执着，要娃娃一下课就做作业，娃娃内心非常抵触。
经过疏导，发现其实她很想先歇会，做会自己的事情再开始做作业，不然会觉得非常疲倦。
碍于妈妈的强势，一直没告诉家长。
后续是哪怕娃娃迟点做作业，对她的成绩影响也不大，甚至能更高效地完成。
所以，要娃娃变， 首先改的其实是父母的认知 。
如果你孩子也出现厌学、躺平、不想学习、不想努力、自暴自弃，整天沉迷手机，一提学习就发脾气，不喜欢学校，不喜欢老师，不喜欢同学，三天两头就想请假......
都可以找我聊聊，我跟你一起分析一下孩子的问题，给你一些有效的建议，尽我所能帮助你跟孩子！
