小寒过后，马上就要迎来寒假， 调理孩子近视的好时候到了！
其实我说过很多次， 孩子近视不要放弃 ，特别是刚近视的孩子，很多都是假性近视， 抓住机会还有希望恢复视力，甚至摘掉眼镜。
那怎么去做呢？ 很简单——健脾+补肝。
中医讲： 「目得血而能视」 ，眼睛要能看清东西，离不开充足的精血滋养，就像汽车离不开汽油一样。
那这个血从哪来呢？ 一是脾胃，二是肝。
脾胃是后天之本，气血生化之源， 就像是一座发电厂 ，给全身所有器官输送精血能量。
肝主藏血，开窍于目。肝不仅直连眼睛，也是眼睛精血的宝库， 就像一个「蓄电池」 ，随时准备给眼睛「充电」。
而现在的孩子，一方面是饮食不节制，喜欢汉堡、薯条、炸鸡等肥甘厚味， 导致脾胃负担过重，影响生化气血能力。
另一方面，学习压力大、作业多、 过度用眼，导致肝血持续输出 ，却得不到补充。
脾胃不能化生足够气血，肝血得不到补充 ，眼睛就像一个「快没电」的手电筒，照不远也照不清，近视也就找上门来。
以案说医
就比如我之前调理的一个孩子，来的时候双眼 视 力 0.7，刚近视不久。
刻诊: 眼睛干涩无神，频繁眨眼，面色萎黄，食欲不佳，经常腹胀，舌苔白腻，脉象细弱。
辨证:脾胃虚弱、气血不足，以至肝血亏虚，目失所养，最终导致了近视。
于是我开了一个健脾补肝的方子：
白术、茯苓、山药、当归、白芍、枸杞子、炙甘草、陈皮、蔓荆子、石菖蒲等
(此方只针对病例中孩子，中医用药一人一方，未经辨证切勿套用)
那结果如何呢?
这孩子在用此方1个疗程后，食欲明显改善，腹胀减轻，眼睛干涩感也有所缓解复查视力，双眼视力提升至 0.8。
继续调将方中当归、白芍用量稍做增加，理1个疗程，孩子面色开始红润，眼睛较之前有神，视力进一步提升至 0.9-1.0。
看孩子脾胃功能基本恢复，肝血也较为充盈，便将方中白术、茯苓用量减少，加菊花清肝明目，1个疗程后，孩子双眼视力均达到 1.0-1.1 之间。
当然，上面这病例中的孩子，是已经视力下降、近视了，所以要辨证开方调理。
对于那些视力还算不错，但平时用眼比较多，脾胃也不太好的孩子， 寒假可以试试：菊花猪肝汤 + 山楂健脾水。
菊花猪肝汤
材料：菊花5克、猪肝50克。
做法：先将菊花洗净，用纱布包好，猪肝洗净切片，一同放入锅中，加适量清水，大火煮开后转小火炖煮 20 - 30 分钟，出锅前加入少许盐调味。
菊花清肝明目，猪肝补肝养血 ，二者搭配，既能养肝血又能清肝火，缓解眼疲劳。
山楂健脾水
材料：山楂5克、麦芽5克。
做法：洗净后放入杯中，用开水冲泡，焖泡 10 - 15 分钟，每日让孩子代茶饮。
山楂消食健胃，能够帮助脾胃 「减负」；麦芽消积化食，且能疏肝理气 ，与山楂搭配，不仅能助力脾胃运化，还能兼顾因脾胃不和引发的情绪问题。
上面这两个食疗方，一个健脾，一个补肝。家长可以把它俩搭配起来，每周给孩子吃个两三次。
