夏季已真正到来，热天人们要不要关注健康呢？答案必是肯定的，不知你发现了没有，关注养生与健康的，大多是走过了一定岁月的人，你说这是为什么呢？除了有高昂信仰的人，大多数人都是一样的,怕死，而与生死相关联系的，就是健康，希望更多的人能关注健康，注重健康！现在我们要讨论的主题是：甘油三酯若超标了，晚上睡觉时，身体会通知你，吃什么降血脂？
俗话说养好血管人不老，如果血管不通畅的话，就会影响身体其他内脏器官的供血和供氧，容易诱发各种疾病，而且我们也知道，人与动脉同寿，所以在日常生活中一定要好好的养护血管的健康。
在血液中有一项非常重要的指标叫甘油三酯，只有将甘油三酯控制在合理的范围内，才能够维持血管的弹性，保证血管通畅。但是如果甘油三酯超标了，很可能就会出现血栓，对身体的健康非常不利。那么如果血液变得比较浓稠了，身体会有哪些表现呢？
睡觉的时候手脚冰凉：如果甘油三酯超标了，就会影响到身体中的血液循环，人的手脚本身就属于血液循环的末梢，所以在睡觉的时候可能就会出现手脚冰凉的情况，其实这也是身体正式通知你，在提醒你该好好的呵护血管健康了。
睡觉的时候经常流口水：如果你在睡觉的时候经常出现流口水的情况，这很可能也是体内甘油三酯超标的重要暗号，如果血液循环不通畅，就会影响到脑部的供氧和供血，很可能脑部血管发生堵塞。
呼吸紧促，胸闷气短：在睡觉的时候，相对来说人的呼吸应该是比较轻松的，而且不会出现胸闷气短的情况。但是如果血液循环不通畅，呼吸紧促胸闷气短的表现可能就会非常的明显，这很可能也是体内甘油三酯超标的重要的重要暗号，希望你别傻傻忽视了。
它是食物中的「溶栓剂」，每天换着吃，甘油三酯乖乖降下来
黑木耳：如果体内甘油三酯偏高的话，在日常生活中多吃点黑木耳是不错的选择，它是食物中的溶栓剂，能够有利于帮助净化血液，排出血液中的毒素 和垃圾，让血管变得更加的通畅，若你爱吃的话，甘油三酯会乖乖降下来。
绿茶：我国茶文化源远流长，在日常生活中，相信很多人都比较喜欢喝绿茶，绿茶能够帮助降低血液中的胆固醇以及甘油三酯的含量，能够帮助控制血小板的凝集，避免出现血管堵塞，所以绿茶对于呵护心脑血管的健康具有非常好的效果，也是食物中的溶栓剂，希望你每天喝点绿茶，血管会非常感激你。
山楂：山楂对于降低血清蛋白、胆固醇以及甘油三酯也具有非常好的效果，它具有很强的活血化瘀的功效，能够帮助疏通血管，排出血液中的毒素和垃圾，而且还能够帮助扩张血管，提高血管的弹性，所以在日常生活中，适当吃点山楂或用山楂泡水喝，甘油三酯或许会乖乖降下来。
