人一过中年， 就容易提不起精神，腰酸腿疼，小毛病不断！ 其实，这都是 精气血亏虚 了，今天王医生教你一招，补足精气血。
前几天有个患者，家里大事小情都要操心， 现在感觉吃不下饭，整天没什么精神，头晕眼花，耳鸣，腰膝酸软，关节疼痛等。
像她这种情况，其实是思虑太多，精气血亏虚不少，导致身体失去滋养。中医上讲，气属阳，而精血属阴，与五脏中的阴阳，是离不开的，那调理时，也需要以脏腑入手。
比如 脾，是后天之本，能为身体提供能量 ，补充精气血；而肝又主藏血，能够分配身上的血液，而且肝肾同源，养好肝也是养好精血；而肾呢，为先天之本，能藏精，所以，要想调理这种精气血不足的情况，需要从调肝脾肾入手。
今天王医生给你分享一个方子，简单三味药，分别是 补骨脂，茯苓，没药。
其中 ，补骨脂能够补肾助阳 ，让阳气更加旺盛，像是腰膝酸软，怕冷等问题，都可以用它去调理。
其次， 是茯苓，能够利水湿 ，改善脾胃的运行，像是脾虚，湿气滋生而导致身上沉重，头晕的情况，可以用茯苓去调理。
最后， 来说说没药 。当体内精气血不足时，就容易导致关节失养，关节活动不灵活，疼痛，没药能够活血止痛。
不过，每个人情况不同，如身体不适请找医生辨证，请勿盲目用药。
