当前位置: 华文星空 > 女人

七八岁的小孩,已经近视了要怎么办

2024-10-15女人

通常,7~8岁小孩应该还存在100度~150度的远视储备,直到12岁之后远视储备才会消失。而7~8岁半已经近视了,意味着孩子的远视储备已经消耗完毕了。而近视的年龄越小,往后发展为高度近视的概率就越高。所以说,这个年龄段的近视,无论是轻重,我们都应引起重视,及时的予以矫正,避免度数逐步升高才行。

1 、及时检查

检查最好是选医院,目的就是了解孩子真实的视力状况,以便采取合理的医学手段干预。

2 、医学手段

目前最主要的就是戴眼镜、视力训练和使用阿托品,这些都需要根据检查的结果来定。不要自己盲目给孩子进行,最好是遵医嘱!需要戴眼镜的眼镜要怎么选,遵医嘱选合适的,还要学会正确佩戴才行。

3 、减少长时间近距离用眼

减少长时间近距离用眼是保护眼睛健康的重要措施之一。为了减少伤害,孩子在学习和娱乐时应定时休息。遵循20-20-20法则,即每近距离用眼20分钟,向20英尺(6 米)外远眺,保持20秒或更长时间。

4 、保持正确的读写姿势

眼睛与书本的距离过近,容易增加眼睛的调节负担,不正确的读写姿势还会增加眼部压力,导致眼球变形,加重近视的发展,引起眼睛疲劳和近视。坚持「三个一」,即眼睛离书本一尺 (约33cm),胸口离桌沿一拳(约10cm),握笔的手指离笔尖一寸(约3cm),且读写连续用眼时间不宜超过40分钟。

5 、保证充足睡眠

在睡眠过程中,身体会进行自我修复和发育,眼睛也不例外。充足的睡眠可以让眼睛得到充分的休息,促进眼睛的血液循环,为眼睛提供充足的营养和氧气。此外,睡眠还可以调节身体的内分泌系统,维持眼睛的正常生理功能。

6 、摄入充足营养

营养充足也是保护眼睛健康的关键。眼睛需要多种营养元素来维持正常的生理功能,如维生素 A、C、E、叶黄素、DHA 等。

首先推荐食补,蔬菜、水果、肉类、鱼类等等,食补满足不了的最好是用乐睛视力营养素来补足。

7 、多进行户外活动

自然光线可以刺激视网膜分泌多巴胺,这种物质可以抑制眼球生长,从而降低近视的风险。此外,户外活动还可以让眼睛得到充分的放松,缓解眼睛疲劳。因此,需保证孩子每天有2小时或每周累计10-15小时的户外活动时间。在户外活动中,孩子可以进行各种体育活动,如跑步、跳绳、打球等,也可以散步、晒太阳、观察大自然等。

只要能这样坚持去做,那么七八岁孩子的近视,自然能早早的就被控制了。