大家好~我是芯妍麻麻
生完孩子后，妈妈们就进入坐月子的状态。
坐月子，也是女性非常重要的时刻，但是坐月子的时候也有很多不同的讲究，在不同的地区也有风俗。
坐月子，很多妈妈都认为要注意休息，但是「躺」月子也是有一定弊端的。
坐月子要注意休息，但是也不能一直卧床不起，因为「躺」月子对妈妈的影响很大，尤其是这5个问题，没等出月子就容易出现。
可能很多传统的老人都不知道，所以婆婆照顾坐月子的妈妈要特别的注意，别不当回事。
01
不利于排恶露
坐月子，也是妈妈们产后恢复的黄金期。
在产后一个月的时间里，也是妈妈们子宫复位的阶段，如果宝宝出现复旧不良的情况下，也会有一定的影响。
所以妈妈恶露排出是非常重要的，这一点妈妈们也要注意。
妈妈们也要注意适当的下床走动，可以促进恶露排出，也有利于妈妈产后的恢复，这一点很重要，妈妈们别疏忽。
02
容易产生便秘
生完宝宝之后，肠道的蠕动能力也会随着下降，如果经常躺着的情况下，妈妈们的肠道蠕动能力也会下降。
本身产后消化功能也是比较差的，所以也很容易导致妈妈的蠕动慢，出现便秘的情况。
妈妈们应该要适当的提升运动量，也有利于妈妈们缓解便秘的情况，这一点非常重要。
03
迅速增脂
产后坐月子，也是体重恢复的黄金期。
妈妈们也要适当的运动，适当的提升运动量，也能够快速的减脂。
如果坐月子运动量不足，也会导致脂肪快速的增长，出月子之后再想瘦下来也会比较困难。
所以，坐月子的时间也是非常宝贵的，也要适当的劳逸结合，提升运动量，这一点很重要。
04
增加心脑病
坐月子经常躺着，也很容易影响身体血液循环，也容易出现血栓的风险，包括心、脑，这些都应该被我们所重视。
毕竟这关乎到生命，也是有先前案例的，这一点也要特别的注意。
05
影响心情
坐月子的时候经常躺着，没有太闲心的情况下，也会导致妈妈们的心情受到影响，也会导致妈妈变得很压抑，这一点还是要注意的。
妈妈们的心情固然是很关键的，妈妈们一定不要疏忽。
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