现在很多人饮食习惯都不好，比如不吃早餐、一日三餐也没有个准，或者嘴根本就停不下来，一天到晚都在吃，这些饮食习惯都会伤害到我们的肠胃。所以现在很多人都有胃病，只不过严重程度不同而已，胃疼起来可真是要命。有些人知道自己胃不好后就去医院拿药吃，想靠药来把自己的胃吃好，但是是药三分毒，还不如平时多吃这几种食物，慢慢胃就可以养好了。
胃病吃什么养胃
1、粥类
说到养胃，第一 个想到的就是喝粥了。因为喝粥容易消化，不会增加肠胃的负担，很适合养胃。但是也不要一天到晚就喝粥，这样对胃反而不好。八宝粥最适合用来养胃了，因为八宝粥用了很多的材料，比如花生、杏仁、黑豆、红豆等，都对胃有很好的保护作用。
2、面条
除了喝粥，能想到的第二种养胃的食物就是面条了。面条富含碳水化合物，而且面条很会吸水，吃面条很容易有饱腹感。面条的吃法是很多的，但是最养胃的吃法就是温乎乎的面条了。因为太热的面条会损伤食道，太冷的面条我们人体又不好消化吸收。
胃病不能吃什么
1、油炸食物
经常有人说，不要吃那么多炸的东西，又不卫生又不健康，这是有道理的。特别是那些有胃病的患者千万别吃油炸食物，因为油炸食物脂肪含量很高，不利于消化吸收，胃不好本来消化吸收能力就比较差，如果吃了油炸食物会加重胃的负担，对健康的危害是很大的。
2、汽水、果汁
有胃病的患者不适合喝汽水和果汁。上面也说了，胃不好的人消化吸收能力比较差，而汽水和果汁有很多的果糖，不好消化，喝了之后反而会加重胃的负担。
3、生冷食物
生冷食物不好消化吸收，胃不好的患者本来消化吸收能力就差，如果吃太多生冷食物，严重的话还会导致胃出血。而且生理食物会刺激消化道黏膜，可能会引起腹泻或者消化道炎症，所以胃不好的人一定要少吃生冷食物。
