负面的影响、不好的心理暗示、不被理解的理解与定义、不被尊重的善待、不被共情的关怀，被否定的自己，等等。
以上，乍一看好像自己不太能理解这是什么意思？
其实这里说的就是一个意思，那就是：「负能量！」
我想告诉你的是：这些负能量的磁场和波及，会极大的影响一个渴望向好的抑郁症人的心！可以说这些伤害无处不在，它们都有一个被大众忽略的内核，那就是：毒瘤。
看似存在即合理，而合理的东西，不一定是对的，甚至是严重错误的。
可以说一旦被以上所影响的抑郁症患者，均为被拉入到一个更为痛苦、自卑、无价值感、绝望的深渊里。
所以说患者处在一个什么样的环境中，也就决定了TA接下来的命运。说命运或许有些夸张，但在我看来一点也不夸张，因为抑郁症不好的时候，犹如地狱；而好了后，犹如天堂。这都是一个上与下的差别啊！
好的环境是滋养人的，而坏的环境，不仅起不到滋养人，还会处处被拖累，直至彻底垮掉！
1-试想一下，一名抑郁症患者与另一名抑郁症患者相识，且彼此负能量都极低，也都存在想死的念头，那么机会一旦恰巧碰到，思维的负能量爆棚，是极有可能达成某些共识，而做出极端的事情。
一个人的时候，或许能够安然无恙地慢慢挺过去，可是彼此都互相促成，负能能与负能量碰撞，就会成倍加剧这个负能量，这是很可怕的，而悲剧的概率就会增大。
所以避免负能量波及自己，不管是当事人还是家人们，都应该在此事稍微留意，至少在你低落期的时候，极力去屏蔽这些伤害，不仅可以保护自己，还利于建立自己康复的决心与信心的。
反之，一个人正能量满满，而这个人是有可能成为拯救你的人，至少TA的能量可以带动你、TA会影响你、也会使你在绝望的深处看到星光点点，一旦抓住就能燎原。可见能量的影响是足以对一个低落的人造成极大影响的，前提是正能量。
2-再来看一个例子，作为抑郁症患者来说，休息、封闭、不社交、作息不规律、甚至哭哭啼啼、各种闹腾、不好的生活习惯，在此时都将暴露出来。
就看家人能不能去理解和共情了？如果家人不能在此时做到理解、尊重、鼓励认可，而是去大说特说，对患者的痛苦持各种否定态度与言语，那就糟糕了！
「比如你有什么好痛苦的，你看你什么都有，有啥好抑郁的呢？你就是逃避现实！装病！你再这样下去就完蛋了，现在的我比你还抑郁呢！」
这，就是典型的、不符合的陪伴例子！
这不仅对患者起不到唤醒的作用，还一度把自己的负能量传递给了患者，导致患者身心更加疲惫，甚至患者会为此陷入到深深的自责与悔恨之中，得不偿失！
其实，家人是给予好的能量的人，也是给予正向能量的人，岂能在患者身心上再火上添油呢？看似自己的关心，实则真是伤人伤己呐。如果你还不懂陪伴？请多读此文，多理解文章开头的意思。悟有时来得更有深邃的意义。
3-说回我们患者本身自己，其实自己的行为也是需要去识别的。
比如自己是不是近期看了很多的负面文章？是不是经常看到群里一些负能量的人，说着极端负面的话语？你看了太多负面的文章，平台系统就会成群的把负能量的文章推送给你，因为平台系统知道你对这个感兴趣，于是你就这样的被系统操控了思想。
而这些负能量的波及，有可能会导致你一度陷入到怀疑之中？
现在的你是如此敏感、脆弱，这本身不是你的错，但是有一点现在的你，似乎喜欢抓住负面的东西，而好的东西却统统都被自己遗忘了！
自己好不容易建立起来的信心，某一天看到别人说：「抑郁症是治不好的，需要吃药一辈子！」
结果你被暗示和吓到了，顿时心情和状态就回到了解放前？
试想这一切，是不是都是自己在找罪受？
所以，你是完全有能力和条件，去屏蔽这些负能量对自己造成的伤害和波及的。
屏蔽不是逃避，而是此时的你需要足够多的正向能量，滋养自己的灵魂！
能量不足的你，就不要再往负能量的磁场多待一分钟了，多待一分钟都是伤害与罪过！
答应我：
从今天开始屏蔽掉负面的一切，看正向快乐的内容和视频，与正能量的人相处、学习。等等。
不久的将来，你一定会感谢自己的这个举动。
也从今天开始，积极寻求正向的能量，因为它会把你带入一个新生的世界，一个让你重生的世界。
就如你看到这篇文章后，心一下子就豁然舒适了，而这就是正向能量带给你的力量感，浑身都是舒服！不知道你感觉到它了吗？
如何让焦虑抑郁症的孩子重归学校？（家长一学就会）
心理咨询师阿秋
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作者：阿秋，心理咨询师，重度抑郁症康复者。走出心魔与家属指引，助你顺利走出焦虑抑郁的困境，正能量满满。
