曾经总说女人五十岁后走下坡路，我们对此年龄变化感知强烈，可如今许多五六十岁女人毫无此迹象，有些六十岁的甚至比三十岁状态还好。
瞧瞧这组对比，若不提及年龄，恐怕压根儿看不出是年龄相同的人吧？
一般人或许可归因于经济状况，然而看看实力旗鼓相当的伊能静与萨日娜，就知相同年纪下，保养与否差别极大！
伊能静保养有道致肌肤白皙，虽或有滤镜助力，可仍能觉其面部状态不错，相比之下萨日娜肤色暗且脸部已现发福发腮之态。
抛开那些稍显极端的事例不谈，长期保养与不保养对普通之人的差别究竟有多大呢？看了下面几组对比便知！
其一，「长期保养」会给女人的容颜带来怎样巨大的影响呢？
其一对比之处在于：面色呈现红润之态，肌肤闪耀着透亮光泽，整体状态显得更为年轻。
当女人迈过五十岁门槛，想必常听闻「黄脸婆」一词。其字面意是指那些年长、肌肤老化又长期不保养致脸色泛黄的女性，往往因脸黄暗沉而尽显憔悴沧桑。
与那些同龄且保养甚好的女人相较，她们肌肤白净，自带天然光泽，气色泛红，脸部呈现极为年轻之态。
如下对比：注重长期保养，让自己远离所谓的「中年油腻」状态。
其三对比：对身体状态予以调节，进而达成如同「逆生长」般的奇妙状态。
曾经以为人是因皱纹而变老，可看过对比后才明白，原来人的衰老起始于自身状态。
瞧这组对比，便能明显察觉，若不在乎外在形象，人就会很颓废；而后期保养且减肥打扮，即便年长十一岁，反倒看着更年轻了！
经上述对比可看出，普通之人即便起初基础条件极差，后期只要进行恰当保养，依然能够达成「逆袭」。
第二点，女人一旦上了岁数，若能将这三点做好，那么想要显得老态那可是相当难的。
普通女性到底该如何去做呢？以下这三个方面极为重要：
坚持长期进行运动的话，就会比同年龄段的人在「抗老」方面表现得更为出色。
大家都晓得，人一旦年老，身体机能便会减退，易出现发福、肌肤松弛及皱纹之类。此时若要保持良好状态，关键得靠运动来促进新陈代谢。
于女人而言，运动究竟会产生多么大的影响呢？
瞧上图中的那位妈妈，明明 62 岁了，可状态却比 29 岁还好，显得格外年轻，而她平日里保养做得最多的便是运动。
且看她的社交平台，她是退休后才逐渐接触运动的，可即便如此，运动效果却也是相当显著。
同样地，我们时常能见到诸如「岁月不败美人」这般的事例，那些美人大多都有着极为良好的运动习惯。
运动能促使血液循环加快，气血感受更明显，且长期运动对肌肉加以训练，可使身体自然挺直，从身形到气质都不会差。
2. 那得体且端庄的装扮，能够极大地增添人的气质。
对普通人而言，除了运动，长期保养有效的途径还有学会装扮自己。特别是人到中年，大家外在条件相似时，着装就成了凸显气质的关键，像闫妮以前不会打扮就显得土气。
然而后期注重打扮起来后，个人气质全然提升。这两套穿搭虽简约，可对气质的衬托效果显著，相当明显。
我发现中老年女性穿搭时，若不过分在意年龄身材，不选老气暗沉或花花绿绿的，稍简约些不邋遢，便会显得大方雅致。
就如上面这组对比，同样是紫色与黑色搭配，只是把颜色分开，再加上妆发细节，看似变化不大，实则给人全新之感。
——首先要注意穿搭的色彩不能过于沉闷压抑，需避免那种让人感觉毫无生气的色调搭配。
那些本身肤色就偏暗沉的女士，若再选暗沉服装，会显得毫无气血且死气沉沉。应多挑如浅蓝色、姜黄色之类浅淡明亮的颜色，以提亮肤色。
年龄渐长，发型于女人愈发重要。合适的可显年轻，不当的则会使老态尽显，像齐刘海等就易显老土。若觉短发卷发难打理，盘发倒干净利落且更精神。
——其三呢，便是妆容需适宜，要恰到好处，既不能过于浓烈，也不可太过寡淡，需达到一种适度的状态。
不得不承认，女人需精心打扮，妆容很重要，中老年时脸部易气血不足，此时适宜妆容能增精神，不一定要全妆或浓妆，涂口红、画眉毛就行。
提及保养，于护肤品的选择应依自身能力与需求，并非只有大牌才管用，某些高性价比国货，坚持用效果也显著。
平常若不想涂抹和卸掉防晒霜，那就选择诸如防晒伞、防晒帽之类的，防晒花费不高，而获益却极大。
此外，护肤防晒之余，日常好些良好生活习惯也可助我们保持佳态，像早睡早起、多喝水等，虽常听闻，可正说明其效果好。
其三，运动、打扮与护肤，这三者乃是中年对抗衰老的「三大法宝」！
常言岁月如刀并非无由，乃是众人见诸多事例后的同感。虽岁月令人老，可此时运动、打扮、护肤这三法宝，能减老态提气质。
自然啦，不止要提升外在形象，还得怀有平常心，以「积极乐观」态度呈现中年魅力，无论三十还是六十，都可活出最美姿态。
那么，本期内容到此就结束啦，各位朋友，咱们下期再会哦~yz
