减肥可以说是每一个人的目标了,有的人看起来不胖,但就是感觉自己太重了,想要减肥.。但很多人发现无论是怎么减，体重没有瘦，反而还在飙升，这是什么情况呢？可能是因为你吃错东西了，以下4个零嘴，在空腹的时候还是少吃，不然被叫''哭哦！
水果干
虽然说吃水果身体好，但是水果干可没有水果那么好。它里面的糖分极高，人体摄入过多，这些糖分就会在体内转化为脂肪，再加上人体分解代谢脂肪的能力有限，就会有很多脂肪堆积，时间一久，就会让你身上的肉越来越多了。
巧克力
巧克力可以说是补充身体能量的最佳零食了，没有精神肚子咕咕叫的时候，吃点巧克力，感觉很不错。但其实在空腹的情况下，人体吸收能量是很容易的，而巧克力的热量脂肪很高，空腹直接吃，是非常容易让你身上的肉在加一层的。
口香糖
这是不少人打发时间的神器了，没事吃颗口香糖，玩着手机，感觉真的是很自在。而且口香糖味道很好，也非常的方便，就更是受到很多人的喜欢。但是它里面加入了不少的甜味剂，虽然说不吃，但是糖分也是比较高的，经常吃不仅损害牙齿，长胖也是很有可能的。
葡萄干
葡萄干是不少人很喜欢吃的零嘴，做法也是很多样，熬粥生吃味道都很不错。但是它有一个很不好的地方，就是太甜了，经常吃很容易长蛀牙，而且还非常容易让你长肉。所以说若是想减肥的话，还是少吃为好哦！
