大家好，我是中医张香芝。
我们都知道，人生来就有各种各样的情绪。 即使是襁褓中的婴儿，也会在吃饱时笑，饿了时哭。 那么，为什么我们这个时代的文化却不能接纳「抑郁症」这个概念呢？
许多人一听到「抑郁」这个词，就避之不及，认为这种「不开心、不快乐」的状态需要立即被纠正。如果一个人在一段时间内陷入了不快乐， 缺乏能量去维持之前的生活节奏，就会被贴上特殊的标签。
但你真的认为，一个人应该一直积极努力，这才是正常的吗？
就像是一年总有春夏秋冬，但有的人只喜欢春夏，对秋冬就很排斥。 这种「有色眼镜」往往会伤害那些真正被抑郁症困扰的人。
根据我四十多年看诊抑郁症的经验， 抑郁症，你不能把它太当回事儿，也不能太不当回事， 发现问题，就要解决问题。
抑郁症，看似只是情绪低落，心情不好，可实际上，是身体内部脏腑功能失调，再说直白点，就是体内气血不通、五脏六腑「罢工」了。
患上抑郁症的人，即便是努力的调整自己的心态、强迫自己参加社会活动，依然没有太大的作用，如果不能从根本上把身体状态调整回来，这种难受和绝望会一直跟着你。
分享一个调理方法，借鉴的是咱老祖宗的智慧。
方组： 柴胡、茯苓、合欢皮、酸枣仁、远志、白芍、郁金、炙甘草。
其中 柴胡+白芍+炙甘草 的搭配，是「逍遥散」的主要成分，不仅能疏散心中的郁结，还能调和肝脾的关系，让气血源源不断的生成，让体内气机顺畅，心情跟着舒畅；
茯苓+郁金+合欢皮 ，主要是祛除体内的病邪，尤其是水湿，三者搭配，改变体内的潮湿环境，保持五脏六腑的干燥，恢复功能，让大脑也跟着清明；
远志+酸枣仁， 针对抑郁情绪带来的失眠、心神不安等问题。远志搭配酸枣仁，强化安神效果，让睡眠质量一步步提高，睡眠好了，身体恢复快，一觉醒来神清气爽，烦心事也跟着消散了。
当然， 临床用方无绝对 ，最考验医生医术的，是接下来的调整过程，根据患者体质辩证治疗，我在临床治疗时， 如果碰到患者心慌、失眠问题较重，就会辩证加入龙眼肉、柏子仁；
碰到患者有明显烦躁情绪，生气之后两肋胀痛，就可以加入枳壳、香附，帮助疏散肝气；
有些患者食欲特别差，形体消瘦，我就会加上党参和白术，强健脾胃功能。
