今天来给大家讲一讲在调理类风湿时我常会用到一味草药，它叫 杜仲 ，它的功效有很多，虽然没有那些名药有名，却是我们缓解腰痛的良药。 【神农本草经】中将其记载为上品 。
补肝肾 、强筋 骨的杜仲
杜仲，味甘性温，入肝、肾经 ，从中医上来看，肝主筋肾主骨，而 杜仲对于肝肾不足的问题有着良好的调理效果 。
像中老年人， 随着年龄增长，肝肾之气逐渐衰弱，身体就容易出现腰膝酸软、行动迟缓这些情况 ，杜仲都能很好的针对性调理，缓解腰膝酸软等不适。
我们可以发现，如果将杜仲掰开，可以看到有丝线相连，像藕断丝连一样，所以它的这种粘连特性 能优化骨骼内部结构，促使骨密度提升 ，在预防以及辅助调理骨质疏松这类病症上作用明显。
像是 腰膝酸软、类风湿所致腰部疼痛或者是腰肌劳损的患者都可以试试 。
杜仲搭配轻松缓解腰痛
杜仲配续断
这种搭配非常适合 肝肾亏虚 导致的腰痛，像是 腰部隐隐作痛，不是那种剧痛但持续不停；腰膝酸软，走路、站立都没力气；劳累后，疼痛明显加剧，休息一会儿能稍有缓解 都可以一试。
我们可以将 杜仲和续断 1：1比例放入杯中，沸水冲泡，焖十分钟左右，代茶饮，可以辅助改善看肾亏虚带来的腰痛。
杜仲配牛膝
这种搭配常常用于 肾虚血瘀 型腰痛， 腰部刺痛，疼痛部位固定，白天稍好，夜晚加重，腰部活动受限，稍微动一下就疼得厉害 的患者可以试试。
可以1：1：16的比例选用 杜仲、牛膝和白酒 。将杜仲、牛膝洗净、晾干，放入玻璃瓶，倒入白酒，密封浸泡15~20天，每天摇晃一两次。泡好后，每晚睡前饮用，但是要注意酒精过敏和痛风患者禁用。
杜仲配独活
这种搭配可以用于 风湿腰痛 ，像是 腰部疼痛且沉重，遇到阴雨天气、潮湿环境，疼痛就加重，活动后能稍微缓解 一些的患者，可以尝试。
准备 杜仲、独活、艾叶、粗盐 ，再准备两个可以封口的布袋，把草药洗干净晾干，与粗盐混合小火炒至散发香气、盐微黄，装入布袋封口，趁热敷在疼痛腰部，要注意不要烫伤，每天一到两次，每次20~30分钟就行。
但是这里需要注意， 这些搭配都是经过辨证后才能使用的，使用的方法也是有一定的限制的，用药前一定要咨询专业医生，确保安全、有效 。
如果你不知道自己是什么证型，或是还有其他疑问随时来找我
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