糖尿病，这个曾经似乎离我们有些遥远的疾病，如今却像一个不速之客，频繁地出现在我们的生活中。据国际糖尿病联盟的数据显示，我国糖尿病患者人数超1.4亿，差不多每10个人里就有1个糖尿病患者。这不禁让人想问，糖尿病为何增多呢？大家普遍觉得，可能是生活好了，吃得多动得少导致的，但这真的是全部原因吗？还有没有其他隐藏的因素呢？
糖尿病是由于胰岛素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病，典型症状就是「三多一少」，也就是多饮、多食、多尿和体重减轻。长期高血糖还会像一个捣乱分子，破坏身体里的多种器官，像眼、心、血管、肾、神经等，让器官功能受损甚至衰竭，严重的话还可能导致残废或者过早死亡。
那糖尿病患者增多都有哪些原因呢？首先，饮食习惯的改变「贡献」不小。现在生活条件好了，大家的饮食结构发生了很大变化，高热量、高脂肪、高糖分的食物随处可见，像油炸食品、甜品、各种饮料等。这些食物吃起来确实美味，但吃多了就容易给身体带来负担。打个比方，身体就像一辆汽车，吃进去的食物是燃料，可如果加的油太「劣质」，还加得太多，汽车发动机就容易出问题。长期摄入过多这类食物，身体没办法及时消耗和代谢，就容易引发糖尿病。比如，很多人喜欢喝奶茶，大量饮用含糖饮料，会诱发并加重体内的胰岛素抵抗，导致血糖难以控制，持续增高，慢慢地就可能发展成糖尿病前期甚至糖尿病。
肥胖也是糖尿病的一个重要「帮凶」。随着生活水平提高，肥胖人群数量不断增加。肥胖就好比给身体穿上了一层厚厚的「脂肪铠甲」，使得身体对胰岛素的敏感性降低，胰岛素原本可以很顺畅地把血糖运进细胞里供能，现在却受到阻碍，血糖就只能在血液里「游荡」，导致血糖升高。而且肥胖往往还伴随着其他代谢问题，进一步增加了糖尿病的发病风险。
环境因素也在其中「插了一脚」。环境污染、化学物质等都可能对身体的代谢产生影响。就像我们生活的环境原本是一个清澈的湖泊，但是被各种污染物污染后，湖里的生物就会受到影响。我们的身体也一样，外界环境的变化可能干扰身体正常的代谢过程，从而增加患糖尿病的可能性。
另外，遗传因素也不容忽视。糖尿病具有一定的遗传倾向，如果家族中有糖尿病患者，那么个体患糖尿病的风险也会增加。这就好比遗传基因是一个「种子」，如果家族中有这样的「种子」，在一些外界因素的「滋养」下，就更容易发芽长大，也就是发病。
除了这些，人口老龄化也是糖尿病增多的一个原因。随着年龄增长，身体的各项机能逐渐下降，胰岛功能也不例外。胰岛就像一个生产胰岛素的小工厂，年龄大了，这个工厂的生产能力和效率都会降低，胰岛素分泌不足，就容易引发糖尿病。
说完了原因，咱们再来看看糖尿病的一些症状。除了前面提到的「三多一少」，还有一些不太明显但同样需要注意的症状。比如皮肤瘙痒，就像有小虫子在身上爬，挠也不是，不挠又难受。这是因为高血糖会刺激皮肤神经末梢，引起瘙痒。还有伤口愈合缓慢，平常一个小伤口，可能几天就好了，可糖尿病患者的伤口却迟迟不愈合，这是因为高血糖的环境容易滋生细菌，而且血液中糖分高，影响了伤口处细胞的修复和再生能力。另外，视力模糊也可能是糖尿病的症状之一，血糖升高会导致眼球晶状体的渗透压发生变化，就像相机的镜头变模糊了，看东西也就不清楚了。
再来说说和糖尿病密切相关的一些指标。血糖是大家最熟悉的指标啦，包括空腹血糖、餐后血糖等。空腹血糖一般指禁食8 - 12小时后的血糖值，正常范围在3.9 - 6.1mmol/L。餐后血糖通常指餐后2小时血糖，正常应小于7.8mmol/L。如果空腹血糖大于等于7.0mmol/L，或者餐后2小时血糖大于等于11.1mmol/L，同时伴有糖尿病症状，就很可能是糖尿病了。糖化血红蛋白也是一个重要指标，它反映的是过去2 - 3个月的平均血糖水平，正常范围在4% - 6%。这个指标就像一个「时间记录仪」，能更全面地反映一段时间内的血糖控制情况。
