都已经三伏天了，如果你还是脚底发凉，整天不敢吹空调，袜子更是不敢脱，那就得注意了！
在中医上， 脚上有肾经、肝经、脾经等多条重要的经脉，与身体的五脏六腑都有密切的联系，要是脚一直发凉，寒邪会顺着经络上行，导致脏腑俱寒，人就容易生病 。今天我就给大家讲一下，脚底发凉要怎么调。
首先是阳虚。
阳气能温暖身体，阳气足的人手脚都是热乎乎的。 一旦阳气不足，温煦能力降低，人就会有怕冷，提不起精神，消化能力差，动不动就拉肚子的情况，而且男性还会出现那方面功能下降，尿频尿急等 。像这种情况， 就需要以温阳为主， 可参考桂附地黄汤加减。
接下来是肝郁。
肝主疏泄，能通畅一身气机。 一旦肝气郁结，就会出现气机淤堵的情况，这时身体里的阳气就受到阻碍，都堵在中焦发不出去 ，这时候就会出现心烦气躁，睡眠质量差，但是手脚发凉，怎么都暖不热的情况。这时， 就需以行气通阳为主 ，可参考四逆散加减。
最后是气血不足
脾是后天之本，能吸收水谷精微去化生气血，要是脾虚日久，气血生化不足，同样会导致脚底发凉。 这是因为气血不能滋养四肢导致的，这时人会出现脸色苍白，身上乏力，容易感到疲惫，手脚发凉，麻木，甚至有偶尔抽筋的情况，这都与气血不足有关， 需补气血了 。这时可参考四物汤加减。
以上仅分享思路，不能作为治疗依据，如身体不适请找专业医生指导辨证，请勿盲目跟风用药，以免耽误病情。
