先说结论：孩子近视跟电子产品有直接关系，但不全都是！
首先不得不承认，我们现在的孩子跟 80 年代的孩子来比较，接触电子产品的机会多的多。随处可见的显示屏，人人手里的手机，方便快捷的儿童手表，甚至学堂里的多媒体！无时无刻，孩子们都处在电子产品的「熏陶」中。所以电子产品的影响不可避免，但是肯定不是全部！
目前总结的孩子近视，最多的原因有：
1 、遗传因素 ：
家族中有近视史的孩子更容易发展成近视。遗传因素大约占到近视发展的 40% ，这意味着如果父母中有一方或双方都是近视，孩子患近视的可能性会更高。
2 、 长时间近距离用眼 ：
无论是阅读书籍还是使用电子设备，长时间近距离用眼都会增加眼睛负担，可能导致眼肌过度紧张，进而促进近视的发展。
3 、 环境因素 ：
除了上述因素外，室内照明条件、学习环境的布局等也可能影响孩子的视力发展。例如，不良的照明条件可能会增加眼睛的压力，促进近视的发展。
4 、 缺乏户外活动 ：
研究指出，户外活动时间的减少与近视的发生有较强的关联性。自然光的照射有助于减缓眼轴的增长，从而可能降低近视的风险。因此，减少户外活动时间被认为是导致近视率上升的一个重要因素。
就是这些在逐步的影响孩子的眼睛，从而让越来越多的孩子近视了！
那么日常我们该怎么预防孩子的近视发生呢？
1 、充足阳光照射，平均每天有效的户外活动 2 个小时以上。
户外运动可放松紧张的眼睛，延缓眼轴增长。「目」浴阳光可增加视网膜多巴胺分泌。研究发现，户外活动即使在走廊或树荫下也有效。户外运动还有增强体质的益处。所以现在每天放学我们增加户外活动 1 小时。如果阳光充足更好，夕阳擦黑就回家。
2 、室内环境保持充分照明，减少近距离用眼，特别是电子产品的使用时间过长。
如果必须要使用电子屏幕产品，优先选择的顺序为：投影仪、电视、电脑、 iPad 、手机。所以停掉了不必要的动画片、游戏的电子屏幕使用，我们在孩子旁边也避免使用手机。
3 、近距离用眼掌握 20-20-20 原则，注意用眼光环境。
就是 20 分钟阅读后，远眺 20 英尺（约 6 米）的佛法美国， 20 秒以上。开始教孩子保持正确写字姿势。并且调整加重的灯光设置，在家尽量让室内光线充足。
4 、充足睡眠和营养
建议小学生每天睡眠时间达到 10 小时，初中生 9 小时，高中生 8 小时。
饮食均衡，最好配合乐睛视力营养素补足眼睛营养，但是要少吃甜食，减少高糖食物的摄入。
只要能坚持，那么就能保护好孩子的视力了。
