众所皆知，暴露在阳光下，不仅会晒伤、晒黑，还会长出恼人斑点，让皮肤加速老化。究竟想要晒成古铜色的小麦肌，又不想晒出斑点，该怎么做？想拥有带有阳光气息的健康小麦色肌肤，又担心脸上会因为日晒而长满斑点吗？
俗话说「一斑毁所有」，虽然现在科技发达，市面上也推出不少淡斑产品，声称可以轻松去斑，但是产品成分以及成效都不太确定，也有不少人害怕可能会出现后遗症，到底要如何在拥有小麦色肌肤的同时，又不会长出晒斑呢？
如何不晒出斑点！平时常做这些，避免烦人斑点
1、少用化妆品
可以使用一些天然的护肤品，一些护肤产品长期使用后还会产生副作用，实际不如自己动手做一些天然绿色的护肤产品。比如土豆片，我们可以把生土豆切成薄片，放在雀斑上，让斑点变淡。
也可以使用新鲜柠檬片，柠檬富含维生素C，长期使用可以美白皮肤，让皮肤更有弹性。
2、合理调整饮食结构
多吃些绿叶蔬菜并且要多吃些豆制品，可以起到调节内分泌的作用，尽量少吃甜食，经常吃甜食会影响到女性皮肤的正常代谢功能，并且很容易对女性的皮肤产生损伤，多吃些蔬菜水果能够补充维生素，可以清除自由基。
3、加强身体锻炼
坚持锻炼身体能够加快人体血液循环，能够将人体内的有害物质排出体外，坚持锻炼身体能有效避免身体肥胖，身体肥胖会导致内分泌失调，内分泌失调容易诱发皮肤长斑，因此平时要多锻炼，尤其是白领女性要增加身体的运动量。
4、积极防晒
紫外线是我们皮肤的天敌之一，其中皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光老化引起，虽然现在所处秋季，阳光不像夏季那么烈，但是长时间的照射会使皮肤色素颜色加深，久而久之色素沉淀就会形成斑点。建议大家外出一定要带上遮阳伞、帽子之外，也一定要做好皮肤的防晒保养工作。
5、注重补水
我们知道补水可以用面膜，但面膜有很多局限性。比如在办公室，户外，用面膜就很麻烦了！而且在皮肤屏障脆弱的时期，频繁敷面膜会非常容易造成皮肤过度水合，出现起疹子，刺痛等皮肤问题。
所以补水喷雾就很重要了！对于皮肤屏障受损干燥的问题，我们可以选择用喷雾来缓解不适感。 使用一款能够为皮肤补水同时增添保湿感的喷雾，在皮肤干燥的时候喷一喷，发挥快速舒缓的作用。比芭美类人胶原蛋白喷雾。刚好可以做为你的第一选择！
为什么要补水？
补水是指维持面部肌肤表皮层的含水量，而肌肤缺乏足够的含水量将直接导致肌肤代谢不正常而衰老、出现皱纹和色斑等等一系列肌肤问题。
并且面部肌肤在缺水的情况下对外界没有抵抗力，所以会容易过敏、晒黑、长斑。肌肤水份补充充足后，毛孔的通透性会增强，护肤品的吸收会更好。 可以提高代谢，不易堵塞，会有效缓解痘痘肌肤的状况，平衡皮肤的油脂分泌。
这时候一定要喷比 比芭美类人胶原蛋白喷雾 ， 快速补充流失掉的，达到年轻皮肤的状态。
它既是 保湿化妆水，又是补水喷雾，而且清爽好吸收。
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