爬山穿搭非吊带怎么穿？资深博主分享穿搭秘籍！

爬山穿搭，这事儿，说起来简单，做起来还真有点讲究。今儿个咱就唠唠，爬山不穿吊带，咋穿才舒坦又好看。

爬山穿啥衣裳，舒服是第一位的

爬山穿搭非吊带怎么穿？资深博主分享穿搭秘籍！

爬山可不是走平道儿，一会儿高一会儿低的，衣裳不得劲儿，那可遭罪喽。紧巴巴的衣裳咱不穿，勒得慌，喘气儿都费劲。你说穿个吊带吧，凉快是凉快，可胳膊露在外头，太阳晒着疼，蚊子咬着痒，树枝划着也难受。所以，咱得选那宽松透气的衣裳，棉的麻的都行，穿着舒坦，活动起来也方便。

爬山出汗多，衣裳要是黏糊糊的贴身上，那滋味可不好受。所以，咱得穿那吸汗透气的衣裳。现在市面上有那种速干衣，说是能把汗 быстро干了，穿着挺舒服，就是不知道贵不贵。要是不想花那冤枉钱，咱就穿棉的呗，吸汗也挺好，就是干得慢点。出汗多了，就多带件衣裳换换，也挺方便。

爬山穿啥裤子，方便是关键

爬山穿裤子，也得讲究个方便。紧身裤咱不穿，腿抬不起来，爬山费劲。短裤也不行，山上蚊虫多，咬一口一个包。最好是穿那宽松的运动裤，或者那种工装裤也行，兜多，能装点小零碎儿。裤子长短要合适，太长了容易绊脚，太短了又怕蚊虫咬。

还有嘞，裤子颜色也别太鲜艳了，山上花花草草的多，穿得太扎眼，容易招虫子。最好是穿那深色系的裤子，耐脏，也不显眼。

裤子咋选？鞋子咋选？

爬山穿啥鞋，安全是第一

爬山穿鞋，可不能马虎。皮鞋咱不穿，硬邦邦的，磨脚。高跟鞋更不行，爬山穿高跟鞋，那不是找罪受吗？最好是穿那运动鞋，舒服，防滑。要是去爬那种比较陡的山，最好是穿登山鞋，抓地力强，保护脚踝。

买鞋的时候，要试试合不合脚，别买大了，也别买小了。鞋底要软硬适中，太软了脚容易累，太硬了硌脚。最好是买那种防滑的鞋，爬山的时候，安全第一。

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爬山咋搭配，好看是次要

爬山穿衣裳，好看是次要的，舒服、安全才是最重要的。当然，要是能穿得既舒服又好看，那更好。上衣可以穿个短袖T恤，或者薄款长袖衫，下身穿个运动裤或者工装裤，再配双运动鞋，就挺好。颜色搭配上，可以选一些比较素净的颜色，比如灰色、蓝色、绿色什么的，看着也舒服。

爬山带啥东西，实用是王道

爬山除了穿得舒服，还得带点东西。水是必须带的，爬山出汗多，得及时补充水分。吃的也得带点，爬山累，容易饿。可以带点面包、水果、巧克力什么的，补充能量。还有，最好带个小包，把水、吃的、手机、纸巾什么的都装里头，方便。

山上太阳大，最好带个防晒霜，抹抹脸，抹抹胳膊，别晒伤了。要是去那种蚊虫多的地方，还得带点驱蚊水，喷喷身上，别让蚊子咬了。还有，带个雨具也挺好，山里天气多变，说不定啥时候就下雨了。

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爬山这事儿，量力而行最重要

还得唠叨几句。爬山这事儿，可不能逞强，得量力而行。别看别人爬得快，就跟着猛爬，累坏了自己可没人替你。爬山之前，最好做点热身运动，拉拉筋，活动活动关节，避免受伤。爬山的时候，要注意节奏，别一会儿快一会儿慢的，保持匀速。累了就歇歇，别硬撑着。要是觉得身体不舒服，就赶紧下山，别耽误。

总之嘞，爬山穿搭这事儿，说简单也简单，说复杂也复杂。关键是得根据自己的情况，选择合适的衣裳、裤子、鞋子，再带点实用的东西，舒舒服服、安安全全地爬山，这就行了。

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