当前位置：华文星空 > 女人

三九已到寒气盛，养生注意这几点，藏精蓄锐为来年

2025-01-11女人

人们常说「数九寒天，冷在三九」。三九天是一年中最冷的时间段，也是感冒、鼻炎、咳嗽等各种疾病的高发期。中医理论认为，人与自然界是「天人相应」的一个整体，人体功能的盛衰与自然环境的变化有密切关系。三九时节天寒地冻，人体新陈代谢慢，防御疾病的能力下降，正确的养生方式可以调整身体素质，增强体质以抵御寒冬，让来年身体更好。