冬季是一个阴盛阳衰的季节，大自然中万物收藏，阳气逐渐内敛，此时人体的阳气也同样逐渐退藏，气血流通受到一定限制。
对于抑郁症患者来说，这个季节更容易出现情绪低落、疲劳乏力的现象。 所以此时，对于抑郁症的患者来说，恢复阳气是关键。
那日常生活中有什么简单的方法，可以帮助抑郁症患者调理身体、恢复阳气呢？
给大家推荐一款汤—— 保元汤 ，它源自明代著名医家李时中的【博爱心鉴】，经过一代又一代的传承和临床经验的加味调整，对调节因体内阳气不足引起的情绪问题非常有效。
保元汤的组成：
黄芪： 补气固表，增强免疫力，提升气血。
党参： 益气养血，健脾补气，增强体力。
肉桂： 温阳散寒，调动体内阳气，帮助身体驱寒。
炙甘草： 调和诸药，扶正固本，增强药效。
五味子： 补肾安神，滋养心脏，平稳气机，缓解焦虑。
陈皮： 理气解郁，疏通气血，调节情绪。
桂圆： 养心安神，补气养血，帮助恢复睡眠。
红枣： 补血养胃，增强整体滋补效果。
适合人群：
阳气不足、气血亏虚的抑郁症患者；
精神疲惫、容易焦虑、情绪低落的人群；
长期失眠、心神不安的冬季亚健康人群；
体质虚弱、手脚冰冷的人。
功效：
温阳散寒、补气养血、安神定志。
如果患者还伴随有心神不安、失眠多梦等问题，如何解决呢？
此时，我们可以通过添加 五味子、陈皮、桂圆和红枣 来调节身体的气血和神志。
五味子 可以补肾安神，滋养心脏，平稳气机，帮助缓解焦虑和失眠症状。
陈皮 则有理气解郁的作用，疏通气机，帮助调节体内的气血流通，防止情绪的滞结。
桂圆和红枣 补血益气，养心安神，增强体内的气血循环，改善失眠和情绪低落的症状。
注意事项：
1、保元汤属于温补性质，如果患者体内湿热较重或属于阴虚火旺的体质，请谨慎使用。
2、服用期间，配合合理的饮食和适量的运动，能够起到更好的养生效果。
3、维持良好的作息习惯和心态调整，才能更好地缓解抑郁症状。
温馨提醒：每个人体质不同，用法用量均不同，实际运用需经过专业中医的辨证。
