跟你说实话吧，你们的问题不出在健身上。你老公是不是真去健身不说，哪怕真去，也不是为了健身，是为了一定程度上逃避家庭这个环境或者逃避你，这个一定程度很重要，不是绝对了，本质上跟男人都会在车里听首歌抽根烟再上楼是一样的。
我这么说的原因很简单，搞运动的，尤其是健身的都懂，无论你是为了身材还是为了运动表现，都不可能保持太高的运动频率，休息和饮食有时候比练更重要。一个30岁的有工作有家庭的男人，精力是不足以支撑一周五练每次还练那么久的。如果他现在依然只是单纯的喜欢健身，他反而不会这么练了，因为效果不好。
我现在29，一周最多运动4次，两次踢球，两次锻炼，锻炼一般就一个小时力量，或者跑个5公里再跑几组变速跑，我这就已经算量大的了，有时还恢复不过来，而且我还不是连天弄，是间隔的。
你要还想过可以先试着理解问题，搞清楚问题的本质，健身只是表象。
