游泳的优点。
一年四季都可以游，不受天气影响。
可以有效冲洗掉身体上的汗液油渍。
游泳之后洗澡是不需要搓泥的，洗个头，刷个牙，打个香皂，然后就没了，因为你身上没有泥，你搓你也搓不出来，也没有汗渍油渍，不管你白天身上出了多少油，游泳一个小时之后，这些东西全没了，前提是每天都游，
游泳是治疗青春痘的最好方法，比什么药都管用，比如脸上长了一个很大很肿的青春痘，一个星期以后会萎缩变成一个小尖尖。一个月之内彻底消失。游泳是一项对油性皮肤人非常非常友好的运动。
游泳可以大量消耗胃里的食物。是胃里的食物啊，不是身上的脂肪，你撑个半死去游泳。一个小时之后，你基本上会又觉得饿了。以前曾经这么试过，大家别学啊。看出点什么没，也就是说游泳对减肥成功后保持体型非常有用，你感觉吃多了游泳就好了，这玩意儿消耗能量十分巨大，它主要消耗的是胃里的食物，这个效率很高，如果是身上的脂肪，它消耗的速度就很慢了，比如你肚子里没什么食物去游泳，它的结果不是你消耗脂肪，它的结果是当你身上的糖被消耗光以后，你就会忽然觉得浑身无力，不是那种疲劳的无力，是那种电池电量用光之后的无力，就是纯粹的无力，并不觉得累。
如果你可以控制住饮食，游泳会塑造出一个非常完美的体型。我把它比喻成蟑螂的体型。蟑螂的特点就是正面看特别大。很有存在感。但是侧面一看特别薄。一条缝都能钻进去。开个玩笑。但实际上确实是这样
游泳对塑造小腿和手臂的效率没有任何运动可以比，是指那种纤细的小腿和手臂。很适合女士。它的效率有多高呢？游泳一个星期，小腿和手臂就会变得非常非常纤细。4种泳姿中自由泳的瘦腿瘦胳膊效果是最强的。推荐女士。
游泳是一项很便宜的运动，通常年费也就2000~3000块钱，就会找到很不错的游泳馆，不要觉得这个钱多，每天半斤肉，就算吃猪肉10块钱一年也要3000多，而且你还能顺便洗个澡，洗澡钱也省了，泳镜我用的是50块钱的，两年应该不成问题。泳裤50块钱左右，4个月左右要换一条，这个价格还是可以的，泳帽就比较随机了，有时候想换个心情就换个图案的帽子。通常一年一个泳帽。50块钱左右。
之所以坚持游泳到现在，是因为它是一项性价比非常高的运动，游了这么多年，你要说兴趣吗？真没有多少了，但这个运动带来的收益和回报远远大于投入。
游泳是一门哲学，它不是一门技术。很多人就是没想通这一点，这门哲学的奥义并不是提升自己的技术，而是要领悟身体与水的关系，此乃水之道，如果你仔细领悟人和水的关系，人为什么能浮起来？又如何才能沉下去？人在水中前进的时候，水对人的阻力是什么样的，比如如何控制身体最大的减少这种阻力，这并不只是提升个人技术这么肤浅的层面，而是要把人和水都考虑进去，因为它本身就是一个人和水如何共存的问题，水是你的搭档，你不能只感觉自己而不去感觉水，你和水是一体的，带着这种悟道的心态去学习游泳，你才会感到快乐，如果只是单纯的从提升技术还有提升自身能力的角度出发去训练，那会是一场枯燥的旅程，不过也确实会取得个人成绩的突破，以结果论的视角去看，这也是好的，但过程往往是痛苦的。
游泳的缺点。
游泳是一门枯燥的运动。长年累月几种泳姿枯燥的游，最郁闷的是他没有互动，不像其他球类运动有互动。你要想尽办法让游泳变得有乐趣，比如开发各种不同的泳姿。
游泳是一项清洁去油去痘能力很强的运动。但如果你是干性的皮肤，他就变成了一项很糟糕的运动。身体会发干发痒。
普通游泳池的水质远远不如职业运动员训练的游泳池水质好，比如我们这的辽宁游泳馆，他的水质那真是嗷嗷叫，毕竟是职业的游泳馆。而一般的游泳馆水质就要差很多，消毒液加的多了自然对身体有伤害。
蝶泳对女性十分不友好。他会让人的肩膀和后背肌肉非常的厚。有些人说，肌肉不可能那么轻易的就练出来，这句话就有点太缺德了。首先他说的没错，确实是不可能轻易练出来。缺德就缺德在这个地方。有过经验的人应该知道。如果你去健身房卧推。一个星期你的胸肌就鼓起来了，就跟吹气吹起来了似的。这个时候如果你停止去健身房。只需要两天的时间。你的胸肌就瘪下去了。是肉眼可见的鼓起来，肉眼可见的瘪下去。明白我的意思了吧，所以不建议女性蝶泳。肩膀和后背真的会疯狂的鼓起来。
游泳是一项孤独的运动。游泳池里的人基本都不会有交流。长期游泳的人都是像行尸走肉一样下水游泳上岸走了，懒得交流，也没有兴趣交流。
暂时就想这么多。
