本质上无球跑位的目的就是创造空间，获得接球，射门/投篮的机会。理解了这一点之后，就可以把足球上的一些想法运用在篮球场上，比如二过一撞墙配合等。足球和篮球的部分理念是相通的。
篮球最简单的无球跑位就是创造挡拆。这个可以具体看看一些分析篮球战术的视频，一般主力队员单打的时候可以试着跑挡拆，为他创造突破/投篮空间。之后进阶的无球技术，等有了一定单打能力再说吧。
我自己的理解，防守的时候，足球一般是站在人后面，但篮球最好是站在人前面，因为足球害怕对面拿球以后的突破，站前面一个直塞就追不上了。但篮球的突破更重要的节奏而不是速度（虽然速度也重要），所以当对面拿到球以后，怎么打的决定权在他，这样就很容易让自己处于被动的位置。对方拿球以后想背身单打想突破，几乎都能实现。篮球防守的重点是不要让人拿到球，但是足球可能拿到球以后还有些办法可以应对，对于球权的需求没有篮球那么高。
足球更注重区域防守，篮球更注重人盯人防守。篮球没有足球那么严格的阵型位置，或者说各个角色的位置关系更多变一些。因为本质上，篮球永
