谢邀。。。我先说下现代足球的中后卫需要具备哪些能力，最基本的就是头球能力，一个队头球能力最强的基本都是中后卫，因为这是必备能力，其次防守的位置，这也很重要，一个队除了守门员基本也就中后卫能少跑点，但这不代表你就很闲很轻松，我不是踢中后卫的，但是经常客串边后卫，作为后卫和守门员位置感很重要，因为好的位置可以让你减少回追，不能让人家轻松打到身后，最简单的道理，进攻队员，你，守门员。不能说是防守人，进攻队员，守门员这样的排列，那也基本离丢球不远了。后卫最累的永远是精神，因为注意力要时刻集中，你不同于前锋，基本一溜号就可能失球，所以打后卫要是总是无氧状态那也离你丢位置不远了，你无氧大脑基本都没法思考了，身体肯定也跟不上，打后卫不能总处在无氧状态，不能瞎跑。中后卫就是中后卫。其次进攻的出球能力，也就是基本的处理球能力，当然现代顶级后卫是有更高的要求，需要有组织能力，亚洲参考金英权。还有一条要有后防线的组织呼应能力，因为除了守门员就是中卫看得清楚。所以你要呼应。平常大家看球是上帝视角，在场上完全两回事。
再说说题主踢后卫提出来的一些问题。1，2，4这几条处理都没问题，踢足球没有标准，要讲究合理，作为中卫第一就是安全，第二简单，在这个基础上再找更好的处理球方式，职业队也是一样，逼得紧直接大脚找前锋，但是这时候需要有紧凑的队形，你要呼喊后防线压上，呼喊中场抢二点，呼喊前腰边前卫插身后。让队形保持紧凑压缩空间。逼得不紧传边后卫，后腰，直接找前锋也可以啊，唯一的要求是不要轻易失误。中后卫总失误那没法踢。别老想着一脚传个助攻，那不是你干的活，偶尔有这样的机会就不错了。
3是什么问题呢，反击如果在丢球瞬间的一脚两脚没有断下来，那么对方估计已经形成反击了，有时候形成以多打少，这时候原则就是延缓，为队友创造回防的时间，你要慢慢后退，不能直接就上去抢拿球人，因为空间太大，随便插上个边锋一传就打透了，除非你有十足把握断下球，或者就剩你一个人你要造越位，这时候要延缓往后退基本以大禁区为准就不能再退了，再退就进门里了。中路最危险，收中路，如果就剩你一个人的话，两人就是一个顶一个收，具体情况还是很复杂的，我说的是基本原则，场上千变万化需要你去做出正确的判断和选择。对方如果打到边路防守人又少，你就别去了，就让它传中保护中路，在边上直接射门进了谁也没法。而且这个时候我相信你队友也基本跑回来了，虽然可能没到位但是人数估计也差不多了。除非懒加没有责任心。对方传中就是好，抢点也好还偏偏进了。那也是无能为力。你要做的就是提高他进球的标准，能力强的中后卫就要求你的进攻标准，准确性更高。
其实中后卫特别不好踢。中国很缺好的中卫。你讲的那几条处理方法没啥问题。你压抑是因为你还想提高？还是想出彩？还是别的啥问题。
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