解决便秘的方法很多。
顺时针按摩腹部十分钟。
多吃一些粗纤维食物，粗粮，芹菜地瓜。还有可以喝些酸奶，蜂蜜，吃点香蕉，肥肉 。
艾灸肚脐，天枢穴，支沟穴。
[耳穴压迫法]
主穴:大肠、便秘点（角窝中）、脾、直肠下段（直肠）。配穴:热秘加
耳尖、肾上腺、热点（腰骶椎区中部）等穴;气秘加肝、交感;虚秘加肾、小肠，脾;冷秘
加肾、肾上腺。治法:每次取主穴2个，配穴2个，余穴交替使用。
治疗时先用探针在选穴区探查，找到敏感压痛点后，画点为标记，
耳郭常规消毒后，按操作常规，把粘有王不留行子的0.5厘米X0.5厘米的胶布，
对点准确地贴压在敏感点上，嘱患者每天每穴按压5次，
每次4分钟左右，隔日换贴1次，7次为1个疗程。主治：便秘。
严重的可以蜂蜜栓灌肠。
