2020对我来说是个噩梦 高龄的我一直期待结婚 但是各种原因 失恋 工作 压力 还没走出来 爸爸 一个健健康康的人突然走 妈妈直接抑郁焦虑 ....生活一团糟 .... 感觉 我被全世界抛弃了... 直接失眠... 体重飙增 掉发 抑郁 怎么办 寒假 从 二月份开始 晨跑 到目前 已经跑了 118次 五公里 控制在35-40min 跑完感觉全世界都是自己的 甚至 我爸爸也在旁为我加油 跑步给我带来了 很多 第一 作息规律了 早晨五点半起床 午睡 晚上早睡 二 瘦了 十斤 体形越来越好看 三 越来越自信 爱上自己 四 出汗 皮肤好了很多 五 心情舒畅 焦虑抑郁 统统好了 每天午睡睡前期待第二天早晨起来跑步 跑完二十周 你确实跟身边的人不一样了 更热爱生命 热爱工作 善待身边的人 热爱工作 我现在想 这辈子 让我坚持一件事情 那我选择晨跑 因为我每天早晨我都会遇见真实的自己
